/forums/comment/379166-den-7-rastjazhka-byla-zabavnoj
29.09.2017 22:55
День 7: Растяжка была забавной
/forums/comment/379460-den-8-4-h-2-2-5-2-vecherom-9-km-na-velike
30.09.2017 14:31
День 8: 4 х 2-2-5-2
Вечером 9 км на велике
/forums/comment/380931-den-9-ne-zanimalsja-travanulsja-pechenkami-den-10-4-h
02.10.2017 22:10
День 9: не занимался, траванулся печеньками
День 10: 4 х 3-1-6-1
/forums/comment/381512-den-11-4-h-3-1-6-1
03.10.2017 20:23
День 11: 4 х 3-1-6-1
/forums/comment/382127-den-12-4-h-3-1-6-1-poslednee-podtjagivanie-chut-ne
04.10.2017 20:18
День 12: 4 х 3-1-6-1.
Последнее подтягивание чуть не доделал, отжимания идут с небольшим запасом. Делал на улице в отличие от предыдущих двух дней.
/forums/comment/382670-den-13-4-h-3-1-6-1
05.10.2017 20:32
День 13: 4 х 3-1-6-1
/forums/comment/383421-den-14-spuskal-kartoshku-i-banki-s-solenjami-v-jamu
07.10.2017 14:26
День 14: спускал картошку и банки с соленьями в яму.
День 15: 4 х 3-1-6-1
/forums/comment/383915-povtor-vcherashnego-pered-jetim-umotalsja-na-dache
08.10.2017 19:09
Повтор вчерашнего. Перед этим умотался на даче
/forums/comment/384696-vchera-pereezd-i-4-kruga-3-1-6-1-segodnja-komandirovka
10.10.2017 03:33
Вчера переезд и 4 круга 3-1-6-1
Сегодня командировка и отдых
/forums/comment/385716-4-kruga-3-1-6-1-i-pereezd-poproboval-zanimatsja-v
11.10.2017 20:40
4 круга 3-1-6-1 и переезд.
Попробовал заниматься в обрезиненных перчатках вместо пупырчатых. ИМХО руки скользят меньше, подтягиваться легче, но, они тонкие, чуть дискомфортнее прихвате.
Во время переезда заболело левое предплечье, кисти забил до выпадывания шуруповерта...
/forums/comment/387394-quote-name-a-gubin-post-385716-i-pereezd-quote-otkuda
15.10.2017 19:52
<quote name=A_Gubin post="385716">
и переезд</quote>
Откуда и куда? 😃
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/387757-quote-name-05592-post-387394-quote-name-a-gubin-post
16.10.2017 13:39
<quote name=05592 post="387394">
<quote name=A_Gubin post="385716">
и переезд</quote>
Откуда и куда? 😃</quote>

Из 2-шки в 3-ку в соседний подъезд 😃

12-13 октября умотался перетаскивая шмотье.
14 и 15 октября: 5 кругов 3-2-6-1
/forums/comment/387974-16-oktjabrja-5-krugov-3-1-6-1
16.10.2017 21:28
16 октября: 5 кругов 3-1-6-1
/forums/comment/388534-quote-name-a-gubin-post-387974-3-1-6-1-quote-andrej
17.10.2017 21:23
<quote name=A_Gubin post="387974">
3-1-6-1</quote>
Андрей! Я не могу поверить, что ты можешь присесть только один раз 🤔
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/388797-quote-name-05592-post-388534-quote-name-a-gubin-post
18.10.2017 12:35
<quote name=05592 post="388534">
<quote name=A_Gubin post="387974">
3-1-6-1</quote>
Андрей! Я не могу поверить, что ты можешь присесть только один раз 🤔</quote>
Я безусловно могу присесть и больше. В прошлую стодневку с огромным удовольствием фигачил 6 кругов по 10 приседаний и выпадов. Только внезапно заболело правое колено. Хорошо так заболело. И с приседаниями пришлось завязать. Одно время даже не приседал вообще. Делал по 5 приседов - через неделю появился дискомфорт. Поэтому делаю по 1 разу, так, что бы ноги хоть чуток были в тонусе.
А до врача все не могу дойти 😦