/forums/comment/392209-den-30-sr-25-oktjabrja-krugi-5-podtjagivanija-4
День 30. СР 25 октября.
Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Выпады: по 10 на каждую ногу
/forums/comment/393028-den-31-cht-26-oktjabrja-krugi-5-podtjagivanija-4
День 31. ЧТ 26 октября.
Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Выпады: по 10 на каждую ногу
/forums/comment/393029-den-32-pt-27-oktjabrja-krugi-5-podtjagivanija-4
День 32. ПТ 27 октября.
Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Выпады: по 10 на каждую ногу
/forums/comment/393445-den-33-sb-28-oktjabrja-krugi-5-podtjagivanija-4
День 33. СБ 28 октября.
Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Выпады: по 10 на каждую ногу
Вот и треть прошли.
/forums/comment/394164-den-34-vs-29-oktjabrja-razminka-i-rastjazhka-vecherom
День 34. ВС 29 октября.
Разминка и растяжка
Вечером была тренировка В ДМ, с 17 до 21. Плотненько так.
/forums/comment/394165-den-35-pn-30-oktjabrja-den-otdyha
День 35. ПН 30 октября.
День отдыха.
/forums/comment/397834-den-36-vt-31-oktjabrja-krugi-5-podtjagivanija-4
День 36. ВТ 31 октября.
Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Выпады: по 10 на каждую ногу
/forums/comment/397854-den-37-sr-1-nojabrja-krugi-5-podtjagivanija-4
День 37. СР 1 ноября.
Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Выпады: по 10 на каждую ногу
/forums/comment/397855-den-38-cht-2-nojabrja-krugi-5-podtjagivanija-4
День 38. ЧТ 2 ноября.
Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Выпады: по 10 на каждую ногу.
Вечером подготовка В МГУ.
/forums/comment/397856-den-39-pt-3-nojabrja-krugi-5-podtjagivanija-4
День 39. ПТ 3 ноября.
Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Выпады: по 10 на каждую ногу
/forums/comment/397857-den-40-sb-4-nojabrja-krugi-5-podtjagivanija-4
День 40. СБ 4 ноября.
Круги: 5
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Выпады: по 10 на каждую ногу
/forums/comment/397859-den-41-vs-5-nojabrja-rastjazhka-vecherom-trenirovka-v
День 41. ВС 5 ноября.
Растяжка.
Вечером тренировка в ДМ - 3,5 часа.
/forums/comment/397860-den-42-pn-6-nojabrja-den-otdyha
День 42. ПН 6 ноября.
День отдыха.
/forums/comment/397861-den-43-vt-7-nojabrja-krugi-6-podtjagivanija-4
День 43. ВТ 7 ноября.
Круги: 6
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Выпады: по 10 на каждую ногу
Вечер - подготовка к балу
/forums/comment/397862-den-44-sr-8-nojabrja-krugi-6-podtjagivanija-4
День 44. СР 8 ноября.
Круги: 6
Подтягивания: 4
Приседания: 10
Отжимания: 8
Выпады: по 10 на каждую ногу
Прошла тяжелее чем вчера.
