332726 участник 2447 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Дневник 100 дневки
797
6
/forums/comment/375606-pervyj-den-sdelal-8-15-15-15-4-kruga
Creak4
Хабаровск
25.09.2017 07:40
Первый день сделал 8-15-15-15 4 круга
/forums/comment/375607-vtoroj-den-propustil-iz-za-togo-chto-uehal-iz-goroda-a
Creak4
Хабаровск
25.09.2017 07:41
Второй день пропустил из-за того что уехал из города, а вернулся уже ночью! Мышцы болят с непривычки
/forums/comment/377672-tretij-den-8-15-15-15-4-kruga-razognal-bol-v-myshcah
Creak4
Хабаровск
27.09.2017 19:54
Третий день! 8-15-15-15 4 круга, разогнал боль в мышцах))
/forums/comment/377673-chetvertyj-den-8-15-15-15-4-kruga-dalis-ochen-legko
Creak4
Хабаровск
27.09.2017 19:55
Четвертый день! 8-15-15-15 4 круга дались очень легко! вес тела 81,5
/forums/comment/377675-pjatyj-den-reshil-dobavit-9-17-16-16-4-kruga-proshlo
Creak4
Хабаровск
27.09.2017 19:56
Пятый день! Решил добавить 9-17-16-16 4 круга прошло легко, надо на ноги добавлять, а то вообще мало.
/forums/comment/399593-privet-zanimaeshsja-po-programme-eshhe
Budda
Хабаровск
11.11.2017 01:33
Привет) Занимаешься по программе еще?
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579281
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471940
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308219
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276907
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232894
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228811
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220459
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163183
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155259
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154411
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
8576
186
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.04.2024 10:35]
144060
1512
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81190
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
21903
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471940
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220459
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47064
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1406
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276907
1081
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
13197
12
Популярные дневники
Live your life
Brom
[19.04.2024 17:09]
455660
5018
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378944
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.04.2024 09:16]
308146
7113
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
300668
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251631
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[17.04.2024 23:01]
241136
2247
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210135
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206292
1250
Вспомнить всё!
AK83
[18.04.2024 19:46]
195989
3102
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168492
322
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.04.2024 09:16]
308146
7113
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[20.04.2024 01:13]
10298
420
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[20.04.2024 00:13]
7252
250
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[19.04.2024 23:24]
34497
687
трень 2
Anastasia13
[19.04.2024 22:36]
99254
1176
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[19.04.2024 19:24]
52167
1239
Стопятьсот
Zilog
[19.04.2024 17:42]
1982
50
Live your life
Brom
[19.04.2024 17:09]
455660
5018
Трени.
sashamoble1
[19.04.2024 16:59]
100158
1895
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[19.04.2024 16:25]
1585
42