Дневник жиробаса
/forums/comment/392127-den-31-kak-vsegda-s-opozdaniem-razminka-rastjazhka-8
VAT
VAT
Саратов
25.10.2017 10:56
День 31.

Как всегда с опозданием....

Разминка, растяжка 8- 30 - 30 - 30. Спустя 30 дней мин 3 кг жира....
/forums/comment/392128-den-32-razminka-i-moe-ljubimoe-uprazhnenie-manmaker-5
VAT
VAT
Саратов
25.10.2017 10:59
День 32.

разминка и мое любимое упражнение манмакер 5 подходов по 5 раз, вес гантелей 12 кг
/forums/comment/392129-den-33-posle-manmakera-vse-bolit-pojetomu-razminka-i
VAT
VAT
Саратов
25.10.2017 11:00
День 33.

После "манмакера" все болит, поэтому разминка и классика 8-30-30-30
/forums/comment/393002-den-34-pered-dnem-otdyha-vykladyvajus-po-polnoj-utrom
VAT
VAT
Саратов
27.10.2017 08:54
День 34.

Перед днем отдыха, выкладываюсь по полной.

Утром разминка, растяжка 8-30-30-30.
Вечером разминка, 5 по 5 , манмакер, скручивание на турнике, скручивание лежа, планка 1 мин
/forums/comment/393003-den-35-otdyh
VAT
VAT
Саратов
27.10.2017 08:54
День 35. отдых.
/forums/comment/394568-s-36-dnja-temperatura-okolo-40-lechimsja
VAT
VAT
Саратов
31.10.2017 07:03
с 36 дня. температура около 40, лечимся...
/forums/comment/400259-ne-tak-strashen-gripp-kak-ego-posledstvija-no-vrode
VAT
VAT
Саратов
12.11.2017 17:29
Не так страшен грипп, как его последствия..., но вроде оклемался... #моястодневка продолжается....
/forums/comment/403935-ni-hrena-ne-oklemalsja-posledstvija-posle-grippa
VAT
VAT
Саратов
22.11.2017 07:34
ни хрена не оклемался, последствия после гриппа, просели почки, кроме растяжки пока ни чего не делаю....