/forums/comment/406181-12-12-ili-12-22-ne-principialno-hotja-konechno
29.11.2017 19:46
12,12 или 12,22 - не принципиально (хотя конечно принципиально 😁 );
буду рад просто увидеть в живую, как ты бежишь "трешку" даж за 13 минут )))))

/forums/comment/406182-vsem-dobryj-vecher-den-68-projden-vsem-udachi-i
29.11.2017 19:47
Всем добрый вечер!

День 68 пройден.

Всем удачи и успехов!😃
/forums/comment/406186-quote-name-brom-post-406181-12-12-ili-12-22-ne
29.11.2017 19:55
<quote name=Brom post="406181">
12,12 или 12,22 - не принципиально (хотя конечно принципиально 😁 );
буду рад просто увидеть в живую, как ты бежишь "трешку" даж за 13 минут )))))</quote>

Напиши инструкцию как мне записать, можно в личку! Я могу жене дать фотик, она на него видео запишет! Мы кстати 15 кругов бегали, когда сдавали! 200 метров круг был, около одной из школ Тюмени!
/forums/comment/406188-quote-name-musikant-post-406186-quote-name-brom-post
29.11.2017 19:58
<quote name=Musikant post="406186">
<quote name=Brom post="406181">
12,12 или 12,22 - не принципиально (хотя конечно принципиально 😁 );
буду рад просто увидеть в живую, как ты бежишь "трешку" даж за 13 минут )))))</quote>

Напиши инструкцию как мне записать, можно в личку! Я могу жене дать фотик, она на него видео запишет! Мы кстати 15 кругов бегали, когда сдавали! 200 метров круг был, около одной из школ Тюмени!</quote>

да как угодно запишите, только круг чтоб не околошкольный или еще какой, а с разметкой - в манеже или на стадионе ( разница в одном круге может дать в итоге такую погрешность, что ой)

/forums/comment/406190-quote-name-brom-post-406188-quote-name-musikant-post
29.11.2017 20:02
<quote name=Brom post="406188">
<quote name=Musikant post="406186">
<quote name=Brom post="406181">
12,12 или 12,22 - не принципиально (хотя конечно принципиально 😁 );
буду рад просто увидеть в живую, как ты бежишь "трешку" даж за 13 минут )))))</quote>

Напиши инструкцию как мне записать, можно в личку! Я могу жене дать фотик, она на него видео запишет! Мы кстати 15 кругов бегали, когда сдавали! 200 метров круг был, около одной из школ Тюмени!</quote>

да как угодно запишите, только круг чтоб не околошкольный или еще какой, а с разметкой - в манеже или на стадионе ( разница в одном круге может дать в итоге такую погрешность, что ой)</quote>

Договорились! 😉
/forums/comment/406196-quote-name-brom-post-406173-quote-name-caseshot-post
29.11.2017 20:17
<quote name=Brom post="406173">
<quote name=caseshot post="406165">
<quote name=Musikant post="406162">
к концу месяца тренировок Получалось пробегать за 12.50, а при сдаче пробежал за 12.12</quote>
Молодец!
Вы выполнили на "отлично" норматив по бегу для военнослужащих ВДВ и подразделений сил специального назначения(СпН) ВС РФ</quote>

там этот норматив на "отлично" 5% выполняет только ))))</quote>
Значит, на день ВДВ можно не бояться. Все равно не догонят
/forums/comment/406208-quote-name-shalinoy-post-406044-quote-name-krak2011
<quote name=Shalinoy post="406044">
<quote name=Krak2011 post="406035">
Приболел немного, скорее всего пропущу эту неделю полностью😰</quote>
Ого что случилось,давай поправляйся</quote>
ОРВИ случилась, 3 день уже лечусь😦 спасибо, к концу недели обязуюсь поправиться🆒
/forums/comment/406211-quote-name-kiss-post-406121-krugi-srezali-poka
<quote name=kiss post="406121">
круги срезали,пока учитель не смотрел?</quote>
Не не вариант было нам вообще на пятерку для нашего класса было 11.30 так как,я и еще один из 11 выбирали и 4 из 12,говорил типа Вам легко нече вот вам новый норматив

/forums/comment/406213-quote-name-caseshot-post-406161-quote-name-musikant
<quote name=caseshot post="406161">
<quote name=Musikant post="406151">
Я за месяц натренировался с 14.00 до 12.12 перед сдачей ГТО, каждый день бегали! последний раз пробегал не напрягаясь за 12.00</quote>
С 14 до 12 за месяц? Тренировались каждый день??
Хотя все может быть, конечно.
Некоторые в 100дневке количество подтягиваний с 15 до 30 за полтора месяца увеличили.</quote>
Вы про меня наверное))

/forums/comment/406214-quote-name-musikant-post-406151-quote-name-art62-post
<quote name=Musikant post="406151">
<quote name=Art62 post="405987">
Собрался я в следующем году сдать ГТО. Силовые то сдам, а вот как с бегом быть... Попробовал пробежаться - тут не из 12.30 бы выбежать, а вообще бы трешку хоть за 14.30 сначала научиться! Вот я и думаю - реально ли не тренерованому человеку научиться за пол года трешку за 12.30 пробегать?
Ибо как я думаю - если сдавать ГТО - то на золото!</quote>

Я за месяц натренировался с 14.00 до 12.12 перед сдачей ГТО, каждый день бегали! последний раз пробегал не напрягаясь за 12.00, после сдачи ГТО!</quote>
Трешку легче пробежать,я вот тоже гто хочу сдать,боюсь за 100 метров,думаю за 13.6 не осилю на золото

/forums/comment/406218-quote-name-shalinoy-post-406211-quote-name-kiss-post
29.11.2017 20:54
<quote name=Shalinoy post="406211">
<quote name=kiss post="406121">
круги срезали,пока учитель не смотрел?</quote>
Не не вариант было нам вообще на пятерку для нашего класса было 11.30 так как,я и еще один из 11 выбирали и 4 из 12,говорил типа Вам легко нече вот вам новый норматив</quote>

норматив на 3000 м у мальчиков 11-го класса на "пятерку" - 13 минут ; сдает 3% ; или ваш класс "экспериментальный" был??? ил это школа олимпийского резерва???

/forums/comment/406221-quote-name-caseshot-post-406217-quote-name-shalinoy
<quote name=caseshot post="406217">
<quote name=Shalinoy post="406213">
Вы про меня наверное))</quote>
ага
любопытно, если ваш результат за 50(Пятьдесят) дней вырос с 15 до 30 подтягиваний, на сколько он увеличится к 100му дню?</quote>
В начале программы было когда замерял 18 но не чистыми,по этому отталкивался от 15,тем более я уже писал одному,что я не только стодневку делаю.иногда вообще вместо нее другое.тем более вот до 30 еще можно,а вот дальше вырости не знаю,может вообще не один год уйдет потом когда хоть один добавлю.и еще момент я вообще не люблю делать максимумы,и считаю не в этом прогресс и рост должен измеряться

/forums/comment/406223-quote-name-brom-post-406218-quote-name-shalinoy-post
<quote name=Brom post="406218">
<quote name=Shalinoy post="406211">
<quote name=kiss post="406121">
круги срезали,пока учитель не смотрел?</quote>
Не не вариант было нам вообще на пятерку для нашего класса было 11.30 так как,я и еще один из 11 выбирали и 4 из 12,говорил типа Вам легко нече вот вам новый норматив</quote>

норматив на 3000 м у мальчиков 11-го класса на "пятерку" - 13 минут ; сдает 3% ; или ваш класс "экспериментальный" был??? ил это школа олимпийского резерва???</quote>
Школа обычная.когда я учился у нас был норматив 12.30.сдавало очень много людей процентов 70 точно.но я повторяю так как я пробегал за 10.30(но лучшее время я на экзамене пробежал за 10.15),а еще мой одноклассник прибегал за 10.03,(мы так сказать с ним всю школу соревновались)и еще двое выбигали из 12.то физрук нам сказал,вы за это время пешком пройдете,вот Вам новый норматив 11.30 хотя весь класс возмущался.мой друг у него астма он за 13 бежал и то не до конца,все равно,(хотя он отличник-медалисты).Вот такие дела

/forums/comment/406234-esli-v-internete-kto-to-chto-to-napisal-i-kto-to-jeto
29.11.2017 21:17
если в интернете кто-то что-то написал, и кто-то это прочитал - это автоматически НЕ превращается в доказанный факт! ))
если мы будем всему доверять, мы умрем раньше времени (умом тронемся, сердце надсадим...)

/forums/comment/406241-quote-name-brom-post-406234-esli-v-internete-kto-to
<quote name=Brom post="406234">
если в интернете кто-то что-то написал, и кто-то это прочитал - это автоматически НЕ превращается в доказанный факт! ))
если мы будем всему доверять, мы умрем раньше времени (умом тронемся, сердце надсадим...)</quote>
Это понятно.но я реально говорю,не вру.мне нравилось бегать я занимался даже,особенно когда 10-11 класс был,так как в военное потом поступал.но я возмущался по поводу норматива,так как не честно.но это был наш физрук.у нас еще была рейнжерская подготовка,если он не в духе,если выпил ну или если просто захотел)))