Тренировки Lawnmover 2018 - Street Workout (стр. 2 из 66)

05592

Пермь

29.11.2017 21:08

Скажу больше у меня есть видео этого забега.</quote>

Вот уж даа!!! Это нет слов!!!

Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)

VizerAV

Чита

30.11.2017 10:46

Еще немного пробежал</quote>

ага немного! скромно так вокруг Чехии пробежал.
p.s. так держать!

Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.

VizerAV

Чита

30.11.2017 10:49

Коньки.

</quote>

А это что за озеро-то? Байкал?

Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.

Lawnmover

Чита

30.11.2017 12:49

VizerAV
Да какой Байкал. озеро Кенон, находится в городской черте г. Чита, Забайкальский край.
Возле нашей работы, на обеде по нему катаемся, летом вдоль него бегаем иногда вокруг

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

VizerAV

Чита

01.12.2017 04:40

Lawnmover
Фиг бы подумал что это Кенон... А он весь такой, в смысле вся поверхность зеркала или только в определенных районах?
p.s. Просто Кенон у меня ассоциируется с грязным озером... В 2003г там купался, а по берегу было много гнилой рыбы... А тут на картинке КРАСОТА!!!

Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.

Russman

Мюнхен

01.12.2017 08:32

Коньки.

</quote>

Вот круто то как!!!

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Lawnmover

Чита

01.12.2017 16:10

Сейчас оно выглядит вот так.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Lawnmover

Чита

03.01.2018 15:38

Находимся в Горячинске на Байкале. Жена с йоготуром, я за компанию.
Так как Стодневка закончилась будем тренить всяко разно.
Сегодня с утра встрял по отжимашкам.
Отжимания
2-4-6-8-10-12-14-12-10-8-6-4-2-4-4-8-10-14-12-10-8-6-4-2-30-15-15-10-20-12-14 всего скока считать обломало.
Чето прикол взял, после лесенки решил убить трицепс, еще раз лесенку сделал а потом тупо делал на максимум с отдыхом 30 сек и опять максимум, потом еще австралопитекскими добил.
Прикольно потом смотреть на линейку, получается что организм успевает как то отдохнуть и максимумы иногда даже увеличиваются между подходами а не наоборот, загадка.

Турника рядом нет, сейчас пойду искать.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Lawnmover

Чита

03.01.2018 15:40

Сделал лыжню с кругом 5 км и маленькую разминочную. Под классику. Завтра народ будем выпускать.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Lawnmover

Чита

04.01.2018 07:53

Сегодня утром отжок с утра по темноте. 5 км на классике. Сегодня в Горячинске холодно -20.Почувствовал себя волком.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Lawnmover

Чита

04.01.2018 14:00

После обеда еще на пятерик народ вывел размяться.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Lawnmover

Чита

05.01.2018 12:29

Сегодня, утром пробежка на лыжах, потом после завтрака еще одну группу туристов прогнал ро этому же маршруту. Всего 11 км на лыжах. На ноги и руки нагрузка чувствуется, но кормят хорошо, боюсь прибавлю тут лишнего.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Lawnmover

Чита

06.01.2018 12:23

Сегодня еще 11 км пробежали на классике, завтра домой едем.

Снега тут пипец как многа.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Lawnmover

Чита

09.01.2018 11:43

7.01.18-08.01.18 гг. Отдых.
Планку 6 мин постоял только

09.01.18 г.
Сегодня зарубу 5 МД потренили <url="https://workout.su/forums/comment/417188-segodnja-zatrenili-jetu-hren-vtroem-odin-perec-sdelal">тут подробнее </url>
планка 3 мин простоял, тяжко после 5 мд было стоять.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Lawnmover

Чита

10.01.2018 09:22

Сегодня зарубу 5MD потренил подходами по 1/2 повторений <url="https://workout.su/forums/comment/417420-kahar-leonid-g-safrayt-ak83-vyxodnadve-i-chto-s-jetim">тут подробнее</url>
-ролик не полный 2*10р
-стойка на руках у стены 40 сек
еще немного поотжимался под конец, что бы руки как у коня были

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.