333062 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
День 14. Образ жизни, а не диета
11288
95
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
/forums/comment/384176-den-14-za-06-10-2017-otdyh-opjat-bez-rastjazhki
deutsche
Казань
09.10.2017 08:52
ДЕНЬ 14 (за 06.10.2017)
ОТДЫХ, опять без растяжки
/forums/comment/423238-vsem-privet-u-menja-vopros-kazhduju-nedelju-odin-den
_cooper_
Краснодар
13.02.2018 16:06
Всем привет! У меня вопрос. Каждую неделю один день отдыха и он же день растяжки, правильно?
/forums/comment/423241-quote-name-cooper-post-423238-vsem-privet-u-menja
Lawnmover
Чита
13.02.2018 16:19
<quote name=
_cooper_
post="423238">
Всем привет! У меня вопрос. Каждую неделю один день отдыха и он же день растяжки, правильно?
</quote>
Нет. В неделе 7 тренеровочных дней. Из них 1 день отдых и 1 день
растяжка. Очередность раставляешь как тебе понравится.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/423303-quote-name-lawnmover-post-423241-quote-name-cooper
_cooper_
Краснодар
13.02.2018 18:37
<quote name=
Lawnmover
post="423241">
<quote name=
_cooper_
post="423238">
Всем привет! У меня вопрос. Каждую неделю один день отдыха и он же день растяжки, правильно?
</quote>
Нет. В неделе 7 тренеровочных дней. Из них 1 день отдых и 1 день
растяжка. Очередность раставляешь как тебе понравится.
</quote>
Ок. Спасибо большое!!
Никак не мог разобраться, половину форума перелазил.
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580166
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472699
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308326
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277038
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233042
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228904
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220926
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163447
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155315
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154495
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5599
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144465
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9405
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81438
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22164
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472699
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220926
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47836
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1623
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277038
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[24.04.2024 20:26]
456044
5022
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378996
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308706
7132
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301426
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251740
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241293
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210241
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206405
1250
Вспомнить всё!
AK83
[24.04.2024 19:19]
196644
3108
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168680
322
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[25.04.2024 02:36]
1754
49
Подтягивания и подъемы ног на гимнастической стенке
artem2100
[25.04.2024 01:31]
1662
34
My training diary - "SPRING 2024"
BARON
[25.04.2024 00:06]
126
7
трень 2
Anastasia13
[24.04.2024 23:12]
100603
1183
После SOTKI
Alexandr_Neon
[24.04.2024 22:51]
5192
180
Live your life
Brom
[24.04.2024 20:26]
456044
5022
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[24.04.2024 20:22]
34598
691
Вспомнить всё!
AK83
[24.04.2024 19:19]
196644
3108
Трени.
sashamoble1
[24.04.2024 18:38]
100716
1900
Оздоровительный бег
Zingerr
[24.04.2024 18:29]
51761
1185