День 8. Пища (и из чего она состоит)

Ufadrift93

Уфа

08.03.2018 08:44

Все девушек с праздником

Ufadrift93

Уфа

08.03.2018 08:46

Я аобще че то с растчжкой ниче нн понял сделал опять 4 подхода 510 10 10 и еще брусья добавил по 5

Athletes

Караганда

08.03.2018 08:58

Из чего состоит еда?
Белки, углеводы, жирА!
Как скучно, невкусно звучит,
И кот от такой убежит.

Но если представить с утра -
Вот эта еда наростит нам бока,
А эта еда - похудин
Особенно с Л-карнитин.

То жить уже враз веселей
Наложим в тарелочку щей,
Грудинка, творог, курага
И мышцы растут на ура.

На сайт про воркаут зайдем,
Пост новый быстрее прочтем.
Антону респект и зачет,
И всем кто потренил - почет!!!

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

Rimmavd

Воронеж

08.03.2018 09:04

Спасибо за пост. Информативно и по полочкам. Ребят, спасибо за поздравления!

Athletes

Караганда

08.03.2018 09:04

ДЕВЧЁНКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ С ПРАЗДНИКОМ!!! СЧАСТЬЯ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ РОДНЫМ!!!
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО СПОРТ - СПОРТИВНЫЕ ДЕВУШКИ ОСОБЕННО ПРЕКРАСНЫ!!!

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

Gazzon

Златоуст

08.03.2018 09:25

Пост оч. полезный и хотелось бы поподробнее!)) Напрмер примерный приемлемый рацион, насколько возможно конечно)), типа вот гречка и курица на обед это зашибись, а вот это есть не надо.

Просто я вообще в этом нуб и не знаю где белки лежат где все остальное, надо читать похоже начать на эту тему)

Девушки-спортсменки с 8 мартом!!!

Ksenii

Ступино

08.03.2018 10:17

спасибо

желаю счастья

Eanmos

Калининск

08.03.2018 10:20

Присоединяюсь к поздравлениям. С праздником, девчата)

WasD:>

3. Являются практически неиссякаемым источником энергии для организма.</quote>

Что значит "практически неиссякаемым источником энергии"?

«Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.»
— Теодор Рузвельт

Andreyshakal

Брянск

08.03.2018 10:28

Всех девушек с 8 марта! Сегодня как обычно в 6:30 тренировка, а после за букетом цветов, пока жена ещё спит.))

stepha

Омск

08.03.2018 11:07

Видео шикарное

Спасибо.
Пост интересен, доступен для понимания и очень полезен. Но всё, что касается ПП, с завтрашнего дня

А сегодня... Йоухууу!

Тренируй тело, береги душу.

DarthZmei

Запорожье

08.03.2018 11:29

Присоединяюсь к поздравлениям. С праздником, девчата)

WasD:>

3. Являются практически неиссякаемым источником энергии для организма.</quote>

Что значит "практически неиссякаемым источником энергии"?</quote>

тоже интересно что тут имеется ввиду. А вообще прекрасный пост, описано все доступным языком, стодневка уже давно превратилась в полноценную энциклопедию

If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.

Shalinoy

Железнодорожный

08.03.2018 11:34

Из чего состоит еда?
Белки, углеводы, жирА!
Как скучно, невкусно звучит,
И кот от такой убежит.

Но если представить с утра -
Вот эта еда наростит нам бока,
А эта еда - похудин
Особенно с Л-карнитин.

То жить уже враз веселей
Наложим в тарелочку щей,
Грудинка, творог, курага
И мышцы растут на ура.

На сайт про воркаут зайдем,
Пост новый быстрее прочтем.
Антону респект и зачет,
И всем кто потренил - почет!!!</quote>

Да вы поэт просто.классно молодец

Shalinoy

Железнодорожный

08.03.2018 11:39

Всех девушек,женщин и дам с праздником

rangelof

Долгопрудный

08.03.2018 11:44

Спасибо за пост. Ничего лишнего, мозг не взрывается от информации, сложной для понимания, потому что таковая отсутствует. Написано доступным языком без специфических терминов. Всё разложено по полочкам, никакой путаницы..

AnriRey

Сочи

08.03.2018 11:58

Сегодня сделал 4 х 8, 16, 16, 16... чуть не умер) Последний подход был почти отказным, даже руки немного подзабились)
Вопрос. Можно ли каждую тренировку менять хват? или лучше всегда делать как обычно?