я помню свой первый день, офп было хорошим,но я так умер что пздц, это было что то,удачи парни и девушки) 
p.s а можно внести еще на пресс упражнения в будущем)? кстати сбился с кругами)сделал 4 подумал что 3) в итоге сделал 5))))в следующий раз буду камни какие нибудь класть или палки) чтоб не сбиваться) 
Первый день позади также.
Из-за вечернего ливня и позднего прихода домой было сильное желание устроить себе выходной в первый день.
Преодолел это.
Немного нарушил ход занятий...
Т.к. дома турника нет, то решил, что чем вообще ничего не сделать, то лучше хоть что-то сделать и сделал все, кроме подтягиваний, т.е. 10/10/10*4
Потом обнаружил, что забыл телефон в машине, выбежал под дождь и забежал на турник. Было мокро и скользко, да и ближайший турник совсем для малышни, не очень удобный.
Короче получилось сделать только 2 подтягивания обычных * 1 подход и по 5 австралийских (почти в луже)*3 подхода.
Это очень критично?
P.S. C утра до этого делал еще отжимания и приседания, чтобы определить примерное количество для того, чтобы указать при регистрации.
В общем, день, думаю, прошел не зря.
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
Франсуа де Ларошфуко
Ежедневно пресс по этому видео:
