/forums/comment/480232-1-den-23-09-18-probezhka-3kruga-0-5peshkom-3kruga-0
24.09.2018 10:15
1.День 23.09.18: пробежка 3круга+0,5пешком+3круга+0,5пешком.
Подтягивания 3, приседания 10, отжимания 10, приседания 10.
/forums/comment/480366-2-den-3-10-10-10-4
24.09.2018 19:48
2.День 3-10-10-10*4
/forums/comment/480644-3-den-3-8-10-8-4-nogi-bezumno-boljat
25.09.2018 18:30
3.День 3-8-10-8*4. Ноги безумно болят!!!
/forums/comment/480883-4-den-3-8-10-8-4
26.09.2018 18:10
4.День 3-8-10-8*4
/forums/comment/481140-5-den-3-10-10-10-4
27.09.2018 20:02
5.День 3-10-10-10*4
/forums/comment/481793-6-den-otdyh
30.09.2018 14:49
6.День Отдых
/forums/comment/481794-7-den-rastjazhka-ganteli
30.09.2018 14:50
7.День Растяжка, гантели
/forums/comment/481796-8-den-3-10-10-10-4
30.09.2018 14:51
8.День 3-10-10-10-*4
/forums/comment/482117-9-den-3-10-10-10-4
01.10.2018 17:51
9.День 3-10-10-10*4
/forums/comment/482349-10den-3-10-10-10-4
02.10.2018 17:13
10День. 3-10-10-10*4
/forums/comment/482633-11-den-3-10-10-10-4
03.10.2018 18:56
11.День. 3-10-10-10*4
/forums/comment/482817-12-den-3-10-10-10-4
04.10.2018 17:57
12.День. 3-10-10-10*4
/forums/comment/483297-13-den-otdyh
07.10.2018 12:08
13.День отдых
/forums/comment/483298-14-den-rastjazhka
07.10.2018 12:08
14.День растяжка
/forums/comment/483309-15-den-4-10-10-10-4
07.10.2018 13:14
15.День 4-10-10-10*4