/forums/comment/481324-quote-name-kahar-post-481308-jeti-ruchki-nuzhny-esli
Эти ручки нужны, если ты делаешь подтягивания в идеальной технике и тянешь спиной. В таком случае ты можешь и не дотягивать подбородком в принципе, хотя ничего не мешает. А запястья могут болеть как раз за счёт того, что ты обычной техникой подтягиваешься на гнутых ручках.</quote>
Думаю, что в запястье отдает с непривычки. А если буду тянуть себя подбородком выше перекладины - вреда же не будет?
/forums/comment/481332-jeti-ruchki-nuzhny-chtoby-uvelichit-amplitudu
Эти ручки нужны чтобы увеличить амплитуду движения...и если делать до носа, то тогда и смысла нет никакого делать .
/forums/comment/481342-quote-name-vyxodnadve-post-481332-jeti-ruchki-nuzhny
Эти ручки нужны чтобы увеличить амплитуду движения...и если делать до носа, то тогда и смысла нет никакого делать .</quote>
Значит я все интуитивно правильно делаю.
/forums/comment/481435-quote-name-vyxodnadve-post-481332-jeti-ruchki-nuzhny
Эти ручки нужны чтобы увеличить амплитуду движения...и если делать до носа, то тогда и смысла нет никакого делать .</quote>
/forums/comment/481453-quote-name-mamay-post-481435-amplituda-kak-raz
Амплитуда как раз укорачивается</quote>
/forums/comment/481465-quote-name-vyxodnadve-post-481453-quote-name-mamay
Амплитуда как раз укорачивается</quote>
но тянешь выше на величину изгиба турника...получается как подтягивания до груди широким хватом.
</quote>
/forums/comment/481475-ochevidno-zhe-chto-zagnutye-ruchki-dlja
Очевидно же, что загнутые ручки для предотвращения неестественного изгиба запястья при широком хвате.
Увеличение амплитуды - это "бонус" 
А при среднем хвате этого изгиба и так нет.
/forums/comment/481478-v-obshhem-ne-vazhno-kakie-ruchki-nado-tjanut-sebja
В общем. Не важно какие ручки. Надо тянуть себя выше.
/forums/comment/481482-quote-name-zhev-post-481475-zagnutye-ruchki-dlja
загнутые ручки для предотвращения неестественного изгиба запястья при широком хвате</quote>
/forums/comment/481497-ne-ljublju-shirokij-hvat-ne-vizhu-v-nem-smysla-quote
Не люблю широкий хват, не вижу в нем смысла.Очевидно же, что загнутые ручки для предотвращения неестественного изгиба запястья при широком хвате.</quote>
/forums/comment/481514-quote-name-zhev-post-481475-ochevidno-zhe-chto
Очевидно же, что загнутые ручки для предотвращения неестественного изгиба запястья при широком хвате.</quote>
Ничего, что у тебя плечо очень неестественно выехало из плечевой сумки?) Верни его обратно и не будет у тебя такого угла в кисти, все будет норм) У тебя вообще анатомически неправильная картинка, не пугай ей детей.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/481515-quote-name-sdv83-post-481301-perekladina-s-zagnutymi
Перекладина с загнутыми вниз краями.
Слышал, что подтягивания держась за загнутые края лучше.
Попробовал, но заметил некоторые неприятные ощущения с запястном суставе.</quote>
Я не знаю, чувак, зачем ты взял себе с загнутыми. Все уличные турники, вот уже пару тысяч лет, делаются с прямыми ручками. В <url="https://workoutshop.ru/catalog/turniki_i_brusya/turniki/?utm_source=workout.su&utm_medium=FORUM&utm_campaign=Pull-Ups">Магазине WORKOUT</url> ручки тоже прямые на всех турниках:
Именно потому, что прямые ручки для турника - самое то.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/481517-quote-name-zhev-post-481475-ochevidno-zhe-chto
Очевидно же, что загнутые ручки для предотвращения неестественного изгиба запястья при широком хвате.</quote>
Насколько я знаю, не для этого.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/481530-da-jeto-normalno-chto-by-razvivatsja-nado-vsjakogo
Да это нормально, что бы развиваться надо всякого разно подтягиваться. Если ты будешь на загнутых ручках мочить то простой уличный турник для тебя песочницей покажется. На них очень сложно подтягиваться. Там хочешь не хочешь спина работает, предплечья меньше награждаются. Их любят качки использовать но так как до верха сложно дотянуться они на них в пол амплитуды мочат.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/481535-quote-name-vyxodnadve-post-481497-logichno-a-kak-v
логично, а как в верхней точке будет?</quote>
Прямой турник - в нижней и верхней точке излом, в среднем положении ок.
Кривой турник - в нижней и верхней точке ок, в среднем положении небольшой излом, но уже в другую сторону.
Не люблю широкий хват, не вижу в нем смысла.</quote>
Ничего, что у тебя плечо очень неестественно выехало из плечевой сумки?) Верни его обратно и не будет у тебя такого угла в кисти, все будет норм) У тебя вообще анатомически неправильная картинка, не пугай ей детей.</quote>
У тебя есть другая версия того, для чего загибают ручки?
