Глобальный форум Общий форум стодневки

Лучшее время для тренировок.

/forums/comment/481872-dobryj-den-opishite-luchshee-vremja-dlja-trenirovok
London_dandy
London_dandy
Мурманск
30.09.2018 20:47
Добрый день. Опишите лучшее время для тренировок, плюсы и минусы. Лично у меня это ранее утро, правда необходимо более длительное время для разминки, но результатом я доволен. Заряд бодрости на весь рабочий день!
/forums/comment/481879-quote-name-london-dandy-post-481872-dobryj-den
SDV83
SDV83
Протвино
30.09.2018 21:16
<quote name=London_dandy post="481872">
Добрый день. Опишите лучшее время для тренировок, плюсы и минусы. Лично у меня это ранее утро, правда необходимо более длительное время для разминки, но результатом я доволен. Заряд бодрости на весь рабочий день!</quote>

На моей практике, утром хуже всего тренируется. А вот вечером после 18-00 самое то.
Для меня плюс в том, что задолбанный в течении дня я отдыхаю на тренировки. Мозги разгружаются, настроение улучшается тело устает и ночью крепко спит.
Не знаю как объяснить, но тренировка меня расслабляет. Парадокс)))
/forums/comment/481886-london-dandy-v-programme-budet-otdelnyj-info-post-s
WasD
WasD
Москва
30.09.2018 21:39
London_dandy

В программе будет отдельный инфо-пост с детальным разбором этого вопроса 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/482233-jeto-individualno-na-moj-vzgljad-utrom-luchshe-rabotat
Gess
Gess
Чапаевск
02.10.2018 07:15
Это индивидуально на мой взгляд. Утром лучше работать на снижение веса, кардио натощак и тому подобное. Сил обычно утром мало, так как углеводов в организме нет, соответственно нет энергии. А если покушать плотно, то уже какая тренировка? Ждать надо 1,5 - 2 часа.
Вечером, после 18.00 самый огонь. Уже переварил еду после работы, отдохнул полчасика, до сна далеко, самое время тренить.
Сила в правде!
/forums/comment/482430-mne-vecherom-bolshe-nravitsja-samoe-pozdnee-vremja-23
A_Gubin
A_Gubin
Пермь
02.10.2018 21:54
Мне вечером больше нравится.
Самое позднее время - 23:30 😃 Заснул правда через 2 часа...
/forums/comment/482542-luchshee-vremja-dlja-trenirovok-u-kazhdogo-svojo
Zingerr
Zingerr
Липецк
03.10.2018 12:21
Лучшее время для тренировок у каждого своё, главное чтобы каждая тренировка была в одно и тоже время. Для того чтобы успевать восстанавливаться.

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.

/forums/comment/482560-zinger-soglasen-kak-udobnee-tak-i-trenish
Russman
Russman (online)
Мюнхен
03.10.2018 13:28
@Zinger
Согласен.Как удобнее так и тренишь...
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/487378-v-obshhem-dlja-tela-bez-raznicy-jeto-tvoe-zhe-telo
Lawnmover
Lawnmover
Чита
24.10.2018 11:42
В общем для тела без разницы, это твое же тело. Что утром его понасилуешь что вечером, толк будет однозначно. даже если и показатели будут разными. Вопрос только в удовлетворении 😃 а удовлетворение у всех в разное время наступает 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/489316-ja-schitaju-chto-luchshe-utrom-zanimatsja-vecherom
Tohan4ik
Tohan4ik
Москва
03.11.2018 16:19
Я считаю, что лучше утром заниматься, вечером просто иногда сил нет ни на что
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[24.04.2024 09:45]
Мои тренировки
timur_bg[24.04.2024 09:30]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[24.04.2024 09:10]
Тренировки 5Zed
5Zed[24.04.2024 07:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[24.04.2024 04:55]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[24.04.2024 00:11]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.04.2024 23:53]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[23.04.2024 23:29]
трень 2
Anastasia13[23.04.2024 23:23]
сезон 66-67
AlexBi[23.04.2024 22:00]