/forums/comment/481591-quote-name-caseshot-post-481568-quote-name-wasd-post
прямые ручки для турника - самое то</quote>
Прямые ручки для турника самое то, потому что в магазине субкультуры ВоркАут нет турников с изогнутыми ручками?))
</quote>
Да.
P.S. И все уличные турники тоже имеют прямые ручки, потому что МЫ так сказали делать.
P.P.S. Если что, то мы можем делать турники любыми. Но сделали выбор именно в пользу прямых перекладин.
У тебя есть другая версия того, для чего загибают ручки?</quote>
Загибают - потому что понятия не имеют, что делают, потому что сами не занимаются. Кто-то один скопировал тренажер тяга верхнего блока (мол, оно же для спины как раз) на перекладину турника, остальные повторили. Получилась лабуда. Потому что тяга верхнего блока - это совсем другое упражнение, нежели подтягивания на турнике, в котором, к тому же, можно регулировать вес и начинать с небольших весов, отрабатывая технику и нарабатывая силу спины.
Кроме того, как определяется угол загиба турника? Да никак, на глазок и примерно. А ведь люди разные, анатомия разная, длина рычагов разная, кому-то будет удобен такой угол, а кому-то совсем нет. Не говоря уже о том, что силы требуется гораздо больше для подтягивания на загнутых ручках широким хватом (это и плюс, и минус для большинства).
Ты не задумывался, почему все уличные турники - прямые? И всегда были прямыми? Универсальность.
Как моя кривая модель в районе плеч может портить иллюстрацию изгиба в запястье?
:flushed:
</quote>
Потому что там нет такого сильного изгиба запястья 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/481599-quote-name-wasd-post-481591-kto-to-odin-skopiroval
Кто-то один скопировал тренажер тяга верхнего блока </quote>
/forums/comment/481605-quote-name-lawnmover-post-481530-da-jeto-normalno
Да это нормально, что бы развиваться надо всякого разно подтягиваться. Если ты будешь на загнутых ручках мочить то простой уличный турник для тебя песочницей покажется. На них очень сложно подтягиваться. Там хочешь не хочешь спина работает, предплечья меньше награждаются. Их любят качки использовать но так как до верха сложно дотянуться они на них в пол амплитуды мочат.</quote>
Нормально! Можно и на гнутых заниматься-открываешь новые горизонты)))
/forums/comment/481637-quote-name-zhev-post-481599-quote-name-wasd-post
Кто-то один скопировал тренажер тяга верхнего блока </quote>
Ну а зачем тогда загнули ручки у верхнего блока?
</quote>
Под таким углом спина лучше включается в работу, а руки и предплечья выключаются. Но дело там именно в спине, а не в запястьях.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/481700-imenno-jeto-pomozhet-bolshe-podtjagivatsja-v-itoge
Именно это поможет больше подтягиваться в итоге.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/483025-vot-samaja-prostaja-i-jeffektivnaja-programma-po
Вот самая простая и эффективная программа по увеличению подтягиваний, я уже за 40++ ушёл.
Я всё делал попытками... И вот мои результаты за 2года и 4 месяца
https://youtu.be/XfWvsvfuooY
/forums/comment/483028-quote-name-jesusonextasy-post-483025-vot-samaja
Просто с весом и все?
Какая периодичность, сколько подходов, отдых между подходами, повторения всегда на максимум?
Вопросов больше чем ответов.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/483030-quote-name-jesusonextasy-post-483025-vot-samaja
Вот самая простая и эффективная программа по увеличению подтягиваний, я уже за 40++ ушёл.
Я всё делал попытками... И вот мои результаты за 2года и 4 месяца
https://youtu.be/XfWvsvfuooY</quote>
Есть видео на 40 подтягиваний-то?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/483597-vot-segodnja-set-delal-na-vynoslivost-horoshij
/forums/comment/484021-wasd-vo-ty-prosil-40-ves-73kg-i-rost-176-pri-vese-72kg
/forums/comment/484024-quote-name-jesusonextasy-post-484021-wasd-vo-ty
Wasd во ты просил 40,вес 73кг и рост 176.
При весе 72кг делал максимум это 42,постараюсь потом 43 забацать.
https://youtu.be/ddl4VMWw6xI</quote>
неплохо, вполне!
/forums/comment/484035-za-120-sek-40-raz-za-odin-podhod-monstr
За 120 сек 40 раз 
за один подход! Монстр!
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/484040-quote-name-lawnmover-post-484035-za-120-sek-40-raz
За 120 сек 40 раз
:smiley: за один подход! Монстр!
</quote>
Артём AK83 у нас почти такой же результат показывает.
Но там кг поменьше своего весУ.
/forums/comment/484053-quote-name-jesusonextasy-post-484021-wasd-vo-ty
Wasd во ты просил 40,вес 73кг и рост 176.
При весе 72кг делал максимум это 42,постараюсь потом 43 забацать.
https://youtu.be/ddl4VMWw6xI</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/484065-quote-name-lawnmover-post-484035-za-120-sek-40-raz-za
За 120 сек 40 раз
за один подход! Монстр!
</quote>
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
