10.11.2018 01:33
какая подача материала!!!:smiley:
я вот сколько бегаю, ну не так много как ты.... но все ж пятки у меня никогда не болели
а вот на лыжероллерах было дело когда то раньше... "перекатала" и у меня был крепитирующий тендовагинит (воспаление синовиального влагалища сухожилий) на левой плюсне
гипс предалагали, я отказалась, так бинтом эластичным и нагрузку исключила (не тренила), но ходила все равно как обычно
Сквозь кровь и пот
Получается что я себе на влагалище кровать уронил </quote>
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Lawnmover, Russman, Anastasia13 ,
пока в аптеках не перевелся меновазин, нам ничо не страшно )))))
дешево и надежно!
11.11.2018 00:14
колоться не надоето мазюка 3х компонентная, любой синячок, пробитая мышца :blush:
это уж совсем когда сильно
Сквозь кровь и пот
11.11.2018 23:30
ну и кайфуешь)))) не колясь)))):wink:
а то сразу колоться.. ай-я-яй как нехорошо)))) Сквозь кровь и пот
гибкость, баланс, пресс - 60 мин.
P.S. полдня ушло на ТО ((( 4 года не делал :joy:
," пробег" на колесах за 4 года - 4000 км, пробег в натураху (ножками) за последние 14 месяцев больше :hugging:
тренить пресс никогда не много, никогда не вредно, никогда не надоедает (не знаю ток куда этот видос зааттачить - в "мотивацию" или в "медитацию")))))