/forums/comment/496759-tak-i-ne-dolzhno-bolet-esli-uprazhnenija-standartny-no
Так и не должно болеть,если упражнения стандартны.Но общее состояние явно разное.

/forums/comment/496760-ja-po-razminke-chuvstvuju-naskolko-vosstanovilsja-ili
Я по разминке чувствую насколько восстановился или нет.

/forums/comment/496761-ty-mozhesh-i-dalshe-pahat-prosto-otpahal-mesjac
Ты можешь и дальше пахать,просто отпахал месяц,например,потом неделю на восстановление и проверка максимума.Ну или другие временные отрезки.

/forums/comment/496762-da-soglasen-nado-kak-to-uchitsja-slushat-sebja-u-menja
21.12.2018 12:06
Да, согласен, надо как то учится слушать себя. У меня экспандер был, который я сломал. В машине лежал, когда на работу еду его жму, сразу понимаю появилась сила или нет, если жмется сразу раз на 10, то можно смело мочить. А если не могу то и силы нет, хотя внешне по ощущениям все нормально было.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/496763-tak-my-bolnye-ja-uzhe-na-sledujushhij-den-hochu-opjat
Так мы больные,я уже на следующий день хочу опять тренить и состояние общее огонь,но приходишь на тренировку,а сил нет.Но понимаешь это только когда на турник запрыгнул.

/forums/comment/496764-quote-name-vyxodnadve-post-496763-a-tak-my-bolnye-ja
21.12.2018 12:08
<quote name=Vyxodnadve post="496763">
А так мы больные,я уже на следующий день хочу опять тренить и состояние общее огонь,но приходишь на тренировку,а сил нет.</quote>
Да, ожидание тренировки жто мука мукская 😦
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/496765-quote-name-lawnmover-post-496764-da-ozhidanie
21.12.2018 12:13
<quote name=Lawnmover post="496764">
Да, ожидание тренировки жто мука мукская</quote>

Не мучайся, постой в стойке на руках, а то скоро новый год:joy:😂
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/496767-tak-vot-skoro-i-budu-v-zal-kak-v-prodlenku-v-detskom
21.12.2018 12:39
Так вот, скоро и буду в зал как в продленку в детском саду ходить на скакалке прыгать да так по мелочи офп делать, приседать руки на пояс носки врозь.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/496772-skakal-ivan-carevich-3-dnja-i-tri-nochi-poka-skakalku
Скакал Иван Царевич 3 дня и три ночи,пока скакалку не отобрали ...

/forums/comment/496817-vot-zhezh-tricepuha-smotritsja-krasivo-a-sily-netu
21.12.2018 18:27
вот жеж, трицепуха смотрится красиво, а силы нету. всего 40 брусьев и 60 отжиманий выдает

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/496823-da-kak-by-myshcy-ne-vygljadeli-pofig-hochesh-silu-o
21.12.2018 19:09
Да как бы мышцы не выглядели!Пофиг!Хочешь силу о ней и думай.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/496826-nu-ili-prosto-zabej-na-silu-glavnoe-myshca-krasivaja
Ну или просто забей на силу,главное мышца красивая :muscle:💪

/forums/comment/496829-quote-name-lawnmover-post-496747-misha-ty-kak-vsegda
21.12.2018 19:47
<quote name=Lawnmover post="496747">
Миша, ты как всегда ....</quote>
лаконичен? :grin:😁

<quote name=Lawnmover post="496747">
Я ничего не понял из твоих слов.</quote>
ничего страшного

<quote name=Lawnmover post="496747">
забивать на нее ?</quote>
пренепременно!

<quote name=Lawnmover post="496747">
А правда где тогда?</quote>
Космос был рожден из хаоса ))))))




могущество иллюзорно

близость взлета к падению

одержимость деформирует и ведет к гибели

хаос не терпит своеволия героев, их безумной жажды самоутверждения


/forums/comment/496855-o-teper-ponjatnee-stalo
22.12.2018 01:06
О теперь понятнее стало ... 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/496872-quote-name-vyxodnadve-post-496758-vot-oshhushhenija
22.12.2018 10:56
<quote name=Vyxodnadve post="496758">
Вот ощущения на разминке это один из показателей степени восстановления и критерий выбора нагрузки.</quote>
Похоже, что это тоже чисто индивидуальный "индикатор".

Я, как правило, вообще ничего не понимаю на разминке 😕