Все, пипец, мне приснилось сегодня что я его держу надо пробовать </quote>

Все, пипец, мне приснилось сегодня что я его держу надо пробовать </quote>

Пока что держу 12сек, хочу 20 :sob:
</quote>

Никто не хочет возродить тему? Типа как было в начале. Т.е. учим вис выкладываем свои позоры
Я бы поучавствовал, а то одному скучно.</quote>

Для того, чтобы добавить себе мотивации и внести некоторую соревновательную жилку, мы каждую неделю (по воскресеньям или субботам) будем выкладывать видео со своим прогрессом. Таким образом сразу будет видно, кто халявит, а кто реально выкладывается на тренировках Да и просто интересно, кто быстрее элемент освоит (и как быстро), благо уровень в этом плане у нас примерно равный.

Собственно в этой теме мы будем не только выкладывать свои видео отчеты, но и активно обсуждать способы тренировок, различные фишки и хинты, которые помогают как можно быстрее научиться нормально держать передний вис (руки ровные и выпрямлены, ноги вместе, 5 секунд удержание). Всех желающих приглашаю присоединиться к нам, ну а особо активные (и кто еще не держит передний вис), могут так же по выходным выкладывать видео со своим прогрессом и участвовать в нашем мини баттле

Чтобы добавить пользы этому посту, вот ссылка на большую статью с кучей обучалок по переднему вису - http://workout.su/articles/301 но статья-статьей, а в реале надо пахать)))</quote>

Ну,начинай!Я присоединяюсь...</quote>

Давай тогда в течении 1-2 дней выкладываем, то что есть на данный момент.
Т.е. пытаемся сделать вис полностью, так сказать начальная точка. Потом по подводящим из программы http://workout.su/articles/301
и каждые выходные опять полный или как там будет получаться.</quote>