332690 участник 2447 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Учим подтягиваться по-взрослому II
65620
1109
Назад
1
...
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
...
74
Вперед
/forums/comment/504166-quote-name-chewbacca-post-504111-a-bez-sladkogo-oni
Brom
Москва
15.02.2019 19:25
<quote name=
Chewbacca
post="504111">
А без сладкого они как работают?
</quote>
никак;
задача головного мозга - выжить любой ценой;
он будет "напрягать" (или даже перенапрягать) печень, "обдирать" мышцы за "дозу сладенького"...и т.д.;
такая вот несвобода
/forums/comment/504208-quote-name-brom-post-504166-takaja-vot-nesvoboda
Chewbacca
Новосибирск
16.02.2019 11:41
<quote name=
Brom
post="504166">
такая вот несвобода
</quote>
Пока меня это устраивает.
Felis
, какая из тебя сладкоежка - стройная и глупые вопросы задаёшь)))
/forums/comment/504209-img-uploads-editor-2019-02-2019-02-16-11-02-47-flz
Chewbacca
Новосибирск
16.02.2019 11:47
Искупался - тепло, но ветренно.
/forums/comment/504213-quote-name-chewbacca-post-504208-felis-glupye-voprosy
Felis
Чита
16.02.2019 13:15
<quote name=
Chewbacca
post="504208">
Felis
... глупые вопросы задаёшь)))
</quote>
Вот! Воот!!! А то мне некоторые вредные гады упорно утверждают, что я умная! И не верят, что я блондинка...
Carpe diem
/forums/comment/504293-trenil-podtjagivanija-no-lokot-eshhjo-lechitsja
Chewbacca
Новосибирск
17.02.2019 13:39
Тренил подтягивания, но локоть ещё лечится, поэтому только на левой.
Научился со стойки уходить в сторону вместо кувырков, наконец-то, теперь жизнь будет проще.
/forums/comment/504536-utrom-trenit-luchshe-eshhjo-i-potomu-chto-kogda-ne
Chewbacca
Новосибирск
20.02.2019 15:13
Утром тренить лучше ещё и потому, что когда не хочется вставать, можно переставить будильник не на пять минут, а на два часа)))
/forums/comment/504538-quote-name-chewbacca-post-504536-utrom-trenit-luchshe
LexBuy
Северск
20.02.2019 15:20
<quote name=
Chewbacca
post="504536">
Утром тренить лучше ещё потому, что когда не хочется вставать, можно переставить будильник не на пять минут, а на два часа)))
</quote>
лайфхак однако
:grin:
/forums/comment/504546-quote-name-chewbacca-post-504536-utrom-trenit-luchshe
Felis
Чита
20.02.2019 16:20
<quote name=
Chewbacca
post="504536">
Утром тренить лучше ещё и потому, что когда не хочется вставать, можно переставить будильник не на пять минут, а на два часа)))
</quote>
А можно сразу ставить будильник на 2 часа позже и спать...
:sleeping:
P.S. Есть совы, есть жаворонки, а я просто поспать люблю
:heart_eyes:
:zzz:
Carpe diem
/forums/comment/504554-quote-name-felis-post-504546-a-mozhno-srazu-stavit
Chewbacca
Новосибирск
20.02.2019 17:06
<quote name=
Felis
post="504546">
А можно сразу ставить будильник на 2 часа позже и спать...:sleeping
</quote>
так не по правилам
/forums/comment/504572-chewbacca-utrom-v-kakoe-vremja-trenish
Anastasia13
Сергиев Посад
20.02.2019 19:00
Chewbacca
утром в какое время тренишь?
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/504578-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-gibkij-grafik-vchera-6-30
Chewbacca
Новосибирск
20.02.2019 19:21
4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 - гибкий график)
Вчера 6:30, сегодня в 6 хотел, завтра 7-8. Чаще всего с 6:30 до 9:00, но если никуда не надо, то с 8.
/forums/comment/504611-kruto-kogda-s-utra-vremja-est
Anastasia13
Сергиев Посад
20.02.2019 21:53
круто когда с утра время есть
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/504616-quote-name-anastasia13-post-504611-kruto-kogda-s-utra
Russman
Мюнхен
20.02.2019 22:07
<quote name=
Anastasia13
post="504611">
круто когда с утра время есть
</quote>
точно!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/504617-mozhno-brat-jeto-vremja-ot-sna
Eugene1512
Красногорск
20.02.2019 22:33
Можно брать это время от сна)
/forums/comment/504619-ne-ne-variant-esli-s-6-30-ezhednevno-i-tak-dvizhuha
Anastasia13
Сергиев Посад
20.02.2019 22:40
не, не вариант, если с 6.30 ежедневно и так движуха полная
Сквозь кровь и пот
Назад
1
...
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
...
74
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579149
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471814
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308189
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276863
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232869
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228794
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220394
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163159
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155249
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154385
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[19.04.2024 10:18]
8400
173
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.04.2024 10:35]
143990
1512
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81161
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
21889
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471814
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220394
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
46957
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1392
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276863
1081
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
13191
12
Популярные дневники
Live your life
Brom
[18.04.2024 16:53]
455612
5017
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378925
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.04.2024 23:13]
308001
7109
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
300554
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251591
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[17.04.2024 23:01]
241107
2247
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210104
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206281
1250
Вспомнить всё!
AK83
[18.04.2024 19:46]
195909
3102
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168471
322
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[19.04.2024 14:49]
8222
334
Tolle
Tolle
[19.04.2024 14:13]
93467
671
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[19.04.2024 12:43]
710
17
Дневник a1e3x
a1e3x
[19.04.2024 11:50]
25741
586
workout.
homefalcon
[19.04.2024 11:23]
6226
72
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[19.04.2024 10:59]
49127
1222
Трени.
sashamoble1
[19.04.2024 08:43]
100041
1894
Мои тренировки
timur_bg
[19.04.2024 08:31]
8096
138
трень 2
Anastasia13
[18.04.2024 23:36]
99036
1175
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[18.04.2024 23:18]
10258
419