/forums/comment/504365-b-18-02-19-ponedelnik-b-otdyh-otmechaem-pol-goda
18.02.19 Понедельник.
Отдых. Отмечаем пол года дочке
19.02.19 Вторник
Тренировка переднего виса.
5*удержание, удержание по одной ноге
5*L подтягивания
5*подводящие
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/504467-b-20-02-19-sreda-b-kardio-beg-na-lyzhah-po-ozeru-7-km
20.02.19 Среда
Кардио. Бег на лыжах по озеру 7 км.
Все начало таять, лыжи то катятся то не катятся, все вокруг грязное, два раза упал, сломал палку, весь в грязи, короче полный швах. Намучался весь, пришел злой. Если снег не выпадет то это был последний забег по озеру в сезоне. Пора переходить на бег.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/504653-b-21-02-19-chetverg-b-reshili-segodnja-trenju-vyhodov
21.02.19 Четверг
Решили сегодня треню выходов сделать. Вообще она по планам в пятницу должна быть, но завтра не до трени будет, будем отмечать 23 февраля.
Вообще возлагал большие надежды на то что за неделю скопил достаточно силы что бы зарвать "все" выходы
Но, по какой то странной случайности получается, когда тебе кажется, что должен быть в полной силе оказываешься наоборот без сил. Вот так и в этот раз. Вроде бы всю неделю щадящие трени или вообще отдых, должно быть полно силы, а раз и нет нифига.
Пробуем разминаться и делать первые выходы.
Что у меня, что у моего коллеги "нифига" не идет, все с трудом и как будто нет сил. Хотя тренировались всю неделю по разному.
В итоге сделал не до лесенку 1-2-3-4-8-2-3-1-1=25 и успокоился.
записали эти не до выходы на видео один подход, больше желания писать на видео не было.
Может быть сказывается не до выздоравление до конца, остается какой-то старческий кашель, еще пока долечиваюсь, решили антибиотиками добить, так как третью неделю уже длиться эта непонятная хрень.
Завтра отмечаем 23е, в субботу надо как кто отчаяться и записать брусья на максимум для зарубы, может придет еще ко мне "Сила"
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/504668-kak-vsegda-molodchik-sizhu-i-slezami-oblivajus-tozhe
Как всегда,Молодчик!!!
Сижу и слезами обливаюсь,тоже так хочу.
И ваще тренить хочу:sob:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/504688-quote-name-russman-post-504668-sizhu-i-slezami
Сижу и слезами обливаюсь,тоже так хочу.
И ваще тренить хочу
:sob:</quote>
Терпи, что же делать. Радуйся, что не 30 лет и 3 года отдыхать придётся!
Оглянуться не успеешь, уже тренить можно будет. Главное, сейчас не спеши!
Carpe diem
/forums/comment/504785-b-22-02-19-pjatnica-b-o-trenirovok-otdyh-na-rabote
22.02.19 Пятница
О тренировок отдых.
На работе бухачь. Поздравления с праздником.
Вкидывание Гигокаллогий.
В обед погуляли по воздуху, у нас потепление до +3 градусов.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/504807-krasivyj-led-heart-eyes
/forums/comment/504838-quote-name-ksenii-post-504807-krasivyj-led-heart-eyes
Красивый лед
:heart_eyes:</quote>
На фото не очень, а вот в реале да, завораживает, промерз до дна, такие трещины как стены идут вниз до самого дна.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/504909-deciduous-tree-prikolno-konechno-kak-v-lesu-tam
/forums/comment/504915-quote-name-lawnmover-post-504365-b-18-02-19
18.02.19 Понедельник.
Отдых. Отмечаем пол года дочке
19.02.19 Вторник
Тренировка переднего виса.
5*удержание, удержание по одной ноге
5*L подтягивания
5*подводящие
</quote>
Как то я упустил такую красоту!
Растите здоровыми и счастливыми!:wave:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/504918-skoro-docha-na-turnik-thumbsup
Скоро доча на турник :thumbsup:
/forums/comment/505029-docha-menja-udivljaet-srazu-vstala-za-oporu-derzhitsja
Доча меня удивляет, сразу встала за опору держится и стоит, даже вперед чем ползать начала, сейчас уже с одной рукой может стоять. Жена на дает ей стоять говорит ноги кривые будут, ну а ей то пофиг, при любом удобном случае раз сразу столбиком раньше падала и плакала, сейчас пофиг упала, молча опять встала. Но упрямая уже.... если задумала что то то фиг ты ее отговоришь и в кого она такая ?!
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/505114-b-23-02-19-subbota-b-snachala-v-planah-byly-lyzhi-no
23.02.19 Суббота
Сначала в планах былы лыжи, но потом планы изменились решили лучше с сыном и пацанами сходить в Воркаут-центр (недавно у нас в городе открылся) на бесплатный открытый урок. Там типо молодежь собирают устраивают разнве конкурсы и т.д. Молодеж разная от продвинутых до начинающих, народу было много.
Сначала была задумка чисто отдельно потусить и потренить. Записать брусья для зарубы, замерить максимум в подтягиваниях и выходы потренировать. Но так как народу там было много и постоянно заняты снаряды, то сильно потренить не удалось, пришлось немного поучавствовать с молодежью. Но так там упражнения были достаточно продвинутые то долго участвовать не пришлось.
Поучаствовал в лазанию по канату на руках в желете +9 кг.
Попробовал отжимания в упоре на кольцах, совсем не смог на них даже встать в упор, толи кисти слабые толи не понял фишку распределения веса.
Еще сыну было не интересно и он конючил бесконечно, так то можно было подольше побыть.
Вот брусья,
немного неудачно сняли, снимал сын, когда я ему сказал что так "криво снято" типа там чувак стоит и все загораживает, можно было в сторону один шаг сделать и все. И ядерная вспышка в средине получилась (это он с яркостью побаловался) Он сказал "так че давай переснимем да и всего делов то?" , он думает что папа Терминатор и может мочить постонно чтож, это радует. Потом еще вечером дома попробовал переснять, нифига не перлюнул, 31 нонстоп получился.
Еще решил на трене в воскресение попробовать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/505175-quote-name-lawnmover-post-503953-b-14-02-19-chetverg
14.02.19 Четверг
Кардио 6 км на лыжах по озеру. Грязно там стало пипец как, сажа копоть гарь лыжи то едут то не едут. Надежда что выпадет еще снег, тает с каждым днем. Как по осени выпал, так больше снега за зиму и не было.
Мама выйграла 1 место на Лыжне России среди ветеранов на дистанции 1 км.
Вот принесла шапочки.
Примерил
</quote>
У меня такая же есть))
/forums/comment/505177-syn-u-menja-tozhe-pozavchera-takuju-shapochku-poluchil
Сын у меня тоже позавчера такую шапочку получил. 2-й пришёл на 3 км. Честно говоря, от шапки поплевались-могли бы цвета и в соответствие флагу расположить