И мне было проще постепенно начинать заменять одно другим, а не резко, "с понедельника". А если хотелось печенюшку, то говорила себе: "Да,конечно, бери. Только ходи потом с толстой попой и не ной!" Срабатывало)) Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
25.02.2019 19:34
Сладкое можно заменить на сладкие фрукты и сухофрукты. Я люблю добавлять в кашу изюм или курагу, мне кажется, что так в 100 раз вкуснее, чем с сахаром. Но это (опять же ) сила привычки :slight_smile: И мне было проще постепенно начинать заменять одно другим, а не резко, "с понедельника". А если хотелось печенюшку, то говорила себе: "Да,конечно, бери. Только ходи потом с толстой попой и не ной!" Срабатывало))</quote>
И мне было проще постепенно начинать заменять одно другим, а не резко, "с понедельника". А если хотелось печенюшку, то говорила себе: "Да,конечно, бери. Только ходи потом с толстой попой и не ной!" Срабатывало))</quote>Отличный совет и очень вкусный) но сухофрукты столько стоят(( мне бы пока хоть к минимуму свести сладкое) например по утрам давать себе его)
Путь в тысячу начинается с первого шага!
26.02.2019 17:55
:pensive:
и сил нет вообще ни моральных ни физических.На работе кипиш перед проверкой. Она будет проходить 2 дня. Ну и готовимся к ней тоже серьезно. Еще и текущая эта работа блин( Как раз 1-го попроще на работе должно быть и возможность появится потренироваться.
Смотрю на данный момент 929 человек записалось на стодневку) радостно)
Давайте народ) присоединяйтесь)
Путь в тысячу начинается с первого шага!
01.03.2019 21:02
Ребята удачи всем) ни в коем случае не бросайте спорт)
Только вперед .... и только продолжаем) :muscle:
Путь в тысячу начинается с первого шага!