/forums/comment/50904-quote-name-img-http-s2-ipicture-ru-uploads-20131113
Есть у меня подозрения, что она вообще не тренируется ни разу)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/50908-quote-name-wasd-est-u-menja-podozrenija-chto-ona
Есть у меня подозрения, что она вообще не тренируется ни разу)</quote>
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/50909-quote-name-wasd-net-ne-mozhet-velotrenazher-jeto
Нет, не может. Велотренажер - это считай кардио/аэробная нагрузка. Он не силовой.</quote>
Ну, если ставить нагрузку на максимум, всё же ягодичные мышцы прокачиваются. А вообще он больше для дыхалки.
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
/forums/comment/50913-quote-name-ant1k-quote-name-wasd-net-ne-mozhet
Нет, не может. Велотренажер - это считай кардио/аэробная нагрузка. Он не силовой.</quote>
Ну, если ставить нагрузку на максимум, всё же ягодичные мышцы прокачиваются. А вообще он больше для дыхалки.
</quote>
Я об этом и написал. Мышцы довольно быстро привыкнут.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/50917-quote-name-wasd-quote-name-img-http-s2-ipicture-ru
Есть у меня подозрения, что она вообще не тренируется ни разу)
</quote>
Есть у меня подозрения, что она вообще не тренируется ни разу)</quote>
Потому что ей не нужно. Или тренируется, но другим местом
</quote>
Мужики, она про весеннюю 100 дневку не знала, а про осеннюю узнала поздно. Я так думаю, она ждет весну 2014...
Хотели как лучше, а получилось еще лучше.
/forums/comment/50919-reshil-otdohnut-segodnja
Решил отдохнуть сегодня.
Не важно как бьёш ты,важно как держишь удар.
/forums/comment/50926-den-52-desjatyj-den-vosstanovlenija-otdyhaju-snova
День 52 (десятый день восстановления)
Отдыхаю снова.
/forums/comment/50933-52-den-7-6-12-16-12-2-6-posle-press-nachinaju
52-день (7,6,12,16,12*2)*6, после пресс. Начинаю потихонько привыкать к новому упражнению.
/forums/comment/50939-quote-name-ant1k-quote-name-wasd-net-ne-mozhet
Нет, не может. Велотренажер - это считай кардио/аэробная нагрузка. Он не силовой.</quote>
Ну, если ставить нагрузку на максимум, всё же ягодичные мышцы прокачиваются. А вообще он больше для дыхалки.
</quote>
а эт смотря как тренить. и какой у тебя тренажер
Например я одно время посещал тренировки на байке, там нас за 45 минут укачивали не только по кардио, но и на ноги полностью плюс ягодицы
прричем мышцы ну нифига не привыкают
/forums/comment/50940-52-j-den-segodnja-zhutkaja-slabost-byla-dumal-ne
52-й день!
Сегодня жуткая слабость была, думал не тренироваться. Но всё же решил сделать. Было тяжко. Колени опять начали немного поднывать.
6 кругов по 7/10а/10/10/10 на каждую ногу. Сил не хватает на пресс
Может завтра сделаю отдых, а может облегченную тренировку с прессом. Посмотрим.
Нет, не может. Велотренажер - это считай кардио/аэробная нагрузка. Он не силовой.</quote>
Ну, если ставить нагрузку на максимум, всё же ягодичные мышцы прокачиваются. А вообще он больше для дыхалки.
</quote>
Я об этом и написал. Мышцы довольно быстро привыкнут.
</quote>
/forums/comment/50941-quote-name-djack-nu-ne-znaju-vrode-kak-u-vseh
Ну не знаю, вроде как у всех велосипедистов, а в особенности у тех которые по треку катаются, нехило так накачены ноги!</quote>
Велосипедисты далеко не только на велотренажерах тренируются))) http://kulturizm.info/?p=10777&lang=ru
Например я одно время посещал тренировки на байке, там нас за 45 минут укачивали не только по кардио, но и на ноги полностью плюс ягодицы
прричем мышцы ну нифига не привыкают</quote>
Как долго ты посещал эти занятия? Проблема байков в том, что у тебя всегда одно и тоже положение и, по большому счету, всегда одна и та же нагрузка. Это не позволяет полноценно тренировать мышцы. Кроме того, это циклическая нагрузка, которую твой организм учится выполнять всё лучше и лучше с каждым разом, а это значит что мы имеем дело с убывающей полезностью каждой последующей тренировки.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/50943-quote-name-sliff-mozhet-est-smysl-osvetit-lyzhnye
/forums/comment/50944-quote-name-wasd-problema-bajkov-v-tom-chto-u-tebja
Проблема байков в том, что у тебя всегда одно и тоже положение и, по большому счету, всегда одна и та же нагрузка.</quote>
Антон-очень даже заблуждаешься
/forums/comment/50945-na-toj-trenirovke-ne-odno-i-tozhe-polozhenie-tam-i
На той тренировке-не одно и тоже положение-там и сидя, и стоя (как будто едешь в гору) и полустоя, разное положение рук..тренировка очень разнообразная
Правда я не знаю какой тренажер у ANt1kа
счас поищу на какой я ходил, выложу ссылку
а ходил я два раза неделю три месяца-вкупе с силовой тренькой в качалке я вот тога о 104 кг и сбросил
Иной раз после тех 45 минут в качалку сил идти просто не было
/forums/comment/50946-koroche-sledujushhaja-fignja-http-workout-su-forum
Короче следующая фигня.
http://workout.su/forum_thread/2603?page=4&new_post=1
Прошло уже 20 мин. после выполнения 50 дня, а боль в области сердца (чуть выше до сих пор, ноет) осталась. Как будто кто-то снаружи давит...
что за фигня? (
т.е. из-за отжимания болит, потому когда подтягиваюсь боли почти нет.
Put your trust in God, but keep your powder dry (Надейся на бога, но порох держи сухим)
Cromwell / Кромвель
