333015 участник 2447 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
1 день
457
1
/forums/comment/516413-delal-1-5-5-5-vse-dalos-legko-krome-turnika-nemnogo
dimabuyak
Борисов
24.05.2019 00:02
Делал 1-5-5-5, все далось легко кроме турника, немного дергаюсь ногами, завтра попробую ещё. Если не получится нормально надо думать где заниматся австралийским подтягиванием. Потому что дома только обычный турник
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579987
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472588
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308300
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277023
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233019
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228901
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220857
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163404
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155306
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154485
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5555
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144379
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9291
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81399
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22126
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472588
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220857
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47743
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1590
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277023
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[23.04.2024 21:08]
455993
5021
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378988
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308651
7132
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301326
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251718
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241275
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210226
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206392
1250
Вспомнить всё!
AK83
[22.04.2024 08:50]
196545
3107
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168654
322
Дневники тренировок
сезон 66-67 окончание 100
AlexBi
[24.04.2024 13:59]
50551
347
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[24.04.2024 13:47]
10491
425
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[24.04.2024 13:26]
797
25
workout.
homefalcon
[24.04.2024 12:59]
6356
74
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[24.04.2024 12:57]
1721
47
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[24.04.2024 09:45]
7397
258
Мои тренировки
timur_bg
[24.04.2024 09:30]
8207
144
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[24.04.2024 09:10]
8640
342
Тренировки 5Zed
5Zed
[24.04.2024 07:29]
3431
113
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[24.04.2024 04:55]
52328
1242