Мои тренировки с 2012 года

PavelK

Москва

18.06.2019 11:18

17.06
Двигаемся по плану:
Подтягивания_______________Брусья
32кг: 9+7+6+5+5_________40кг: 16+10+9+9+8

Известна дата соревнований: 20 июля, г.Брянск
Появляется возможность сделать небольшую периодизацию и откатить на неделю назад. Подумаю еще.

Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.

PavelK

Москва

22.06.2019 11:02

21.06

Подтягивания_______________Брусья
24кг: 12+9+7+7+7________32кг: 18+11+10+10+9

Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.

PavelK

Москва

22.06.2019 21:44

Кому интересно, неделю назад снимал максимум подтягиваний с собственным весом, немного поговорил на камеру, все обрезанные моменты это слова сорняки :smile:

Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.

PavelK

Москва

25.06.2019 23:04

24.06

тяжёлая тренировка
32кг: 10+7+6+6+5________40кг: 16+11+9+9+9

идёт ещё!
все подходы запарился и записал.
Зачем не знаю, чтобы мой суперканал не пустовал :grin:

:grin:

Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.

VyxodNadve

Пикалёво

26.06.2019 20:46

максимум подтягиваний</quote>

неплохо.Если провести несколько таких тренировок,то результат однозначно будет 45+

Russman

Мюнхен

26.06.2019 21:45

Круто,очень круто!!!

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

PavelK

Москва

26.06.2019 22:52

Russman VyxodNadve Спасибо за поддержку. Какого рода тренировок, с весом или на максимум с собственным? Завтра выложу тему, друг болгарин из института подогнал подарок)

Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.

Russman

Мюнхен

26.06.2019 23:02

Russman VyxodNadve Спасибо за поддержку. Какого рода тренировок, с весом или на максимум с собственным? Завтра выложу тему, друг болгарин из института подогнал подарок)</quote>

Да оба варианта круть!Что было с левой кистью?Просто хват ослаб или другое

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

PavelK

Москва

27.06.2019 07:49

Russman Да всегда начинает срываться сначала левая рука, там уже под конец и правая тоже)

Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.

VyxodNadve

Пикалёво

27.06.2019 10:32

Имею ввиду тренировки на максимум с собственным весом.Если сделать несколько тренировок с достаточным отдыхом между ними,то результат вырастет.Т.к. долгий перерыв и доп.вес на небольшое количество раз все равно сказываются не лучшим образом ,я даже удивился,что результат не просел у тебя .Вот если бы ты делал на максимум, но с весом 5-6 кг...

VyxodNadve

Пикалёво

27.06.2019 10:33

У меня тоже левая всегда раньше отказывает.

PavelK

Москва

27.06.2019 13:31

VyxodNadve у меня есть предположение, почему результат не просел.

Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.

PavelK

Москва

27.06.2019 19:42

Подарок из Болгарии, трибулус терестрис, натуральный, уже отварил))

Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.

PavelK

Москва

28.06.2019 18:41

28.06
подтягивания брусья
24кг: 13+9+8+7+7________32кг: 18+12+10+10+10

есть контакт, неделя взята, на прошлой подготовке до нее доходил, но не смог сделать.

честно, становится сложно психологически, постоянно делать план, одно и то же. Хоть я и стараюсь после плечи немного поделать, но всё-равно. Уже тянет покачаться по классике и набрать наконец-то веса. Думаю Брянск будет последним моим мероприятием в стритлифтинге.

Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.

PavelK

Москва

01.07.2019 20:06

Вот если бы ты делал на максимум, но с весом 5-6 кг...</quote>

Кстати такое было на практике, только вес 4кг, доходил до 29 раз, зимой, там еще только свитер килограмм прибавлял...

Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.

Форумы