Калистеника+воркаут(летом)

Глобальный форум Дневники тренировок

251586

3097

1 ...115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 ...207

Вперед

RVS333

Шанхай

21.06.2019 15:12

Мой выбор Гармин феникс</quote>

Вот, вот. И мне они понравились. Но покупать я их не буду.
Я не знаю сколько они стоят в России, но я сейчас посмотрел, у нас "старые" модели fenix 3 и fenix 5(2016 и 2017 годов)стоят где-то 300 евро. Это примерно 20 тыр. А новая модель fenix 5 plus где-то 650 евро (46 тыр). На ебее думаю можно купить дешевле.

RVS333

Шанхай

21.06.2019 15:29

Мой выбор Гармин феникс,но отдать за них полторы зарплаты</quote>

Если бюджет не позволяет, но хочется именно Гармин, посмотри б/у.
Вот например Garmin Fenix 3 с сапфировым стеклом ~14 000 рублей (200 евро): https://www.ebay.ie/itm/Garmin-Fenix-3-SAPHIRGLAS-HR-GPS-Multisportuhr-Navigations-und-Sportfunktionen/273889342196?hash=item3fc513b2f4:g:N5cAAOSwYRJdA6zO

За растаможку платить не нужно, т.к. стоимость посылки не превышает 500 евро.
http://www.tks.ru/nat/0020000001

VyxodNadve

Пикалёво

23.06.2019 18:50

Вчера 6 часов ходьбы по лесу,по берегу,в основном взабродку.Спиннинг.Купание.Отдохнул душой,рыбу всю отпускал( мелочь).
Устал прилично.

Чере неделю землянику можно брать, через 2-3 чернику и морошку.В этом году ягод валом,в том году вообще не было.

VyxodNadve

Пикалёво

23.06.2019 18:55

Сегодня выходы по плану.

Разминка стандарт+
Выходы 1,2,3,4,5.

Один подход на макс с хорошей техникой: 12 раз(12-й кривой и автоматом последний).

10 мин отдых.

Попробовал треню Артема.

50 выходов ровно за 17 минут, по 5 раз в подходе.Неплохо так,по дыхалке спокойно,мышцы не забились.Ладони покраснели,но чудо рукавицы не дали им повредиться.

Начиная с 7 подхода последние разы были с читингом,а 10 подход весь с читингом.Чистыми бы не вывез.

Сначала думал вторым подходом мочкануть 20 раз с читингом,на выносливость,но такая тема тоже хорошо зашла.Буду практиковать.

AK83

Самара

24.06.2019 10:28

Вот это называется "сил нет"! После максималки замочил еще 50 выходов, я бы сдох! Дури немеряно!

Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации

VyxodNadve

Пикалёво

24.06.2019 11:31

После максималки</quote>

так максималка в хорошей технике,это не совсем максималка.С читингом сильнее выматывает ( в два раза больше по количеству )

VyxodNadve

Пикалёво

24.06.2019 21:52

Сегодня мышцы спины слегка побаливают.

Такая схема тренировки понравилась.

Попробую и дальше по ней.

Разминка
10 мин.отдых
Подход на максимум
10 мин отдых
10 подходов через 1,5-2 минуты % 30-35 от максимума.

VyxodNadve

Пикалёво

26.06.2019 20:55

Рыбалка с ночевкой.
Гребля против ветра 1700 метров,довольно приличная нашрузка вышла,но это вчера.Сегодня пассажиром катался.Рыбу на фарш и дальше на котлеты.

Lawnmover

Чита

27.06.2019 00:30

Это вы на двоих наловили? Неплохо.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Tolle

Санкт-Петербург

27.06.2019 01:45

Что за модель спальника? На какой градус рассчитан? Никогда не любил коконы, я "за" одеяло.

VyxodNadve

Пикалёво

27.06.2019 11:23

Что за модель спальника? На какой градус рассчитан? Никогда не любил коконы, я "за" одеяло.</quote>

аляска на юлмарте ,-5 на нем написано.Отличный,недорогой спальник,внутри места много,есть куда ноги раскинуть,на бок повернуться,на живот...При температуре в районе 10 градусов сплю в нем полностью раздетый,в районе +5 в термобелье и носках.Ниже не использую,если ниже,то нужно брать теплее,другие модели таких тоже есть,или спать полностью одетым,что совсем не приятно.

Вот такой,только температура -5: https://m.ulmart.ru/goods/photo/4516877?photo=0

VyxodNadve

Пикалёво

27.06.2019 11:25

Это вы на двоих наловили? Неплохо.</quote>

на спиннинги,много мелочи отпущено,и щурят и ,особенно, окуней.Окунь вообще мелкий был,эти из самых крупных :slight_smile:

.Мелкие щурята, из тех что на фото, были взяты из-за повреждений не совместимых с жизнью, полученных при извлечении крючков.

VyxodNadve

Пикалёво

27.06.2019 21:12

Сегодня подтягивания и делал только подтягивания.

Разминка: 5,5,5,10,10,10.

10 мин.отдых.

1 подход до отказа 37 раз,38-й отказной,видно сказываются активные выходные,да и выходы тоже,похоже.

20 мин.отдых

Дольше треня от Артёма: 100 раз за минимальное время.

Начал бодро 5×12 , отдых 1,5 минуты,на пятом подходе сделал в упор,дальше увеличил время отдыха до 2 минут и сделал 4×10.

Итого : 5×12+4×10=100,время 17.33

По ощущениям понравилось.

VyxodNadve

Пикалёво

01.07.2019 21:31

Сегодня,к сожалению,тренировка накрылась,на работе аварийная ситуация в конце смены случилась,может завтра...

VyxodNadve

Пикалёво

02.07.2019 23:03

Брусья.

Днем разбирал и пилил старую баню,устал,чувствуется.

Вечером тренировка,брусья.

Разминка довольно вяло по началу шла,но,как обычно, к концу стало значительно легче.

10,10,10,20,20,20

20 мин отдых.

Один подход на максимум с паузами: 81 раз(40 нонстоп),не в отказ.Можно было уперется на рекорд,но не стал ,пока и так неплохо.

20 мин.отдых

10×20 ,между подходами отдых 1,5 минуты,секундомер включил после 1 похода.Общее время 16.40,сделал еще подход и после 11 подхода время 18,53.

Чувствую себя отлично,желудок подлечил,сразу энергия поперла,во время и между подходами дыхание и пульс в комфортной зоне.

Пока очень нравится такая схема занятий.

1 ...112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 ...207

Вперед

Форумы

Калистеника+воркаут(летом)