/forums/comment/528712-52-den-rabota-do-9-vechera-uzhe-bez-trenirovok-trup
-52 день.Работа до 9 вечера.Уже без тренировок труп...:slight_smile:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/528813-53den-rabota-do-9-vechera-ubit-v-hlam-ukladyvali
-53день.Работа до 9 вечера.Убит в хлам...Укладывали брусчатку,пилил брусчатку.
После работы халтура,шпаклевал стены.
Весь день в трипогибели,но почему-то болит жопа,а не спина))) все спать
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/528893-54den-ves-den-rabota-do-9-vechera-doma-krugi-po-sotke
-54день.Весь день работа до 9 вечера.
Дома круги по сотке и отжимашки.
4×5/10/10/10
Отжимания 50/30/30
Гантели
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/528984-55den-rabota-do-9-vechera-use-ja-trup-kazhdyj-den
-55день.Работа до 9 вечера.Усе,я труп...Каждый день подъем в пять
Все спать, завтра опять на работу и послезавтра тоже:weary:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/528990-ja-vstaju-v-7-rabotaju-do-pjati-i-mne-poroj-len
Я встаю в 7, работаю до пяти, и мне порой лень заниматься...
/forums/comment/529029-56den-posle-raboty-sovsem-nemnogo-potrenirovalsja
-56день.После работы совсем немного потренировался.
Разминка,скакалка
Брусья 38 и 20.
Еще немного всякой мишуры
Ну и брусья!Плохо
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/529051-a-chego-ploho-to-po-moemu-horosho-otlichnyj-rezultat
А чего плохо то? По-моему хорошо!Отличный результат( ты ведь дядька немаленьких габаритов)...
/forums/comment/529055-quote-name-vyxodnadve-post-529051-a-chego-ploho-to-po
А чего плохо то? По-моему хорошо!Отличный результат( ты ведь дядька немаленьких габаритов)...</quote>
Результат норм,учитывая то как я впахивал последние две недели.
Хорошо хоть до площадки добрался,но тренироваться долго сил не было.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/529058-telo-naprjagaj-i-po-strunke-vytjagivaj-a-tak-38-jeto
Тело напрягай и по струнке вытягивай.
А так 38 это очень даже норм.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/529059-quote-name-lawnmover-post-529058-telo-naprjagaj-i-po
Тело напрягай и по струнке вытягивай.
А так 38 это очень даже норм.</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/529289-57den-den-sovmestnyh-trenirovok-neudachno-img-uploads
-57день.День совместных тренировок. Неудачно...
-58день.
Работа,работа.
Вечером первый день сотки
4×5/10/10/10.Разминка,заминка.
До этого еще был на "халтурке"
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/529294-quote-name-russman-post-529289-den-sovmestnyh
.День совместных тренировок. Неудачно</quote>
/forums/comment/529389-quote-name-felis-post-529294-quote-name-russman-post
.День совместных тренировок. Неудачно</quote>
Почему неудачно?
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/529421-59den-razminka-10min-krugi-4-5-10-10-10-otdyh-po-60
-59день.
Разминка 10мин.
Круги 4×5/10/10/10 отдых по 60 сек.
Отдых 3 мин и дальше по Ромкиной схеме,но Короче.
Подтягивания, брусья, отжимания, скакалка.
5/10/10/100
7/15/15/100
10/20/20/100 на последнем подходе забился и мне пришлось разбивать мои любимые отжимания :see_no_evil:
вааще я сильно ослаб.
Подтягивания 10 раз максимум, больше не могу,отжимания тоже сдулись...опять начинаю злиться :rage:
Что я делал три года? ЧТО?:rage:
Концовка уголок в висе 20 сек,36 сек и 35 сек. И тоже небольшой регресс.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/529518-60den-otdyh-rabotal-do-9-vechera-domoj-prishjol-v-10
-60день.Отдых.Работал до 9 вечера.Домой пришёл в 10.
Тут вдруг подумал, зачем себе в чем-то отказывать, лишать себя комфорта, зачем..?
С питанием у меня жопабеда,ну и ладно.Голову усёравно не вылечить
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
