/forums/comment/529700-quote-name-russman-post-529670-poka-v-tempe-v-5utra
Пока в темпе в 5утра подъем в 12 ночи отбой</quote>
/forums/comment/529766-quote-name-native-post-529700-quote-name-russman-post
Пока в темпе в 5утра подъем в 12 ночи отбой</quote>
А ты поспать то успеваешь? Это же просто жесть! Я сама вот так встаю каждый божий день, при таких раскладах меня спать рубит уже в 8 вечера, еле доживаю в последнее время до того момента, когда малька укладывать пора. Быстрее, чем она засыпаю. Вообще не могу тренить в реалиях сегодняшнего дня... вот где печаль то...
</quote>
Весь день на работе, сам не пойму как еще потренироваться успеваю.
Удовольствия от процесса почти ноль))
Сегодня встал в два часа ночи и стал сладости хавать:see_no_evil:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/529767-62den-posle-raboty-tolko-krugi-4-5-10-10-10-uzkim
-62день.После работы только круги
4×5/10/10/10 узким хватом
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/529786-63den-poka-ehal-na-rabotu-uzhe-ustal-vydalas
-63день.Пока ехал на работу уже устал))).Выдалась свободная минутка,ждём грузовик.
Вот читаю вас и понимаю,что не у всех все так печально как у меня это радует.
Всем хорошего дня!!!Жму руку и обнимаю)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/529788-komandiry-proizvodstva-ne-v-kurse-chto-cherez-nedelju
Командиры производства не в курсе, что через неделю такого графика производительность труда неизбежно падает? Про ТБ вообще не упоминаю...
/forums/comment/529862-tot-zhe-den-sdelal-trenirovku-po-sotka-rabotal
Тот же день.Сделал тренировку по SOTKA.
Работал.Закончили объект(фото потом.лень),потом поехали к дочке праздновать прошедшее день рождения и получение немецкого гражданства.
Последнее событие для меня так себе,как по мне то и латвийского гражданства вполне достаточно.)))
Старший сын перерос папу и я как-то сильно сдал (старею)
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/529864-dostojnoe-pokolenie
Достойное поколение !!!
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/529870-quote-name-russman-post-529862-stareju-quote-ne
/forums/comment/529873-staret-jeto-edinstvennyj-sposob-zhit-dolgo
Стареть,это единственный способ жить долго.
/forums/comment/529991-64den-vcherashnij-ves-den-rabotal-doma-provel-20min
-64день.Вчерашний.
Весь день работал,дома провел 20мин тренировку.
Разминка 5мин
Круги 4×5/10/10/10
Подтягивания в.х.
Отжимания алмазные
Еще подтянулся 5/8/12
Заминка 5 мин.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/529993-nu-tak-kak-trenirujus-ja-vaaashhe-ni-kak-to-hotjaby-o
Ну так как тренируюсь я ваааще ни как,то хотябы о работе.
Очередной объект. Женщина(заказчица) с мамой на пару захотели себе клумбу,да так чтобы не наклоняться.
Обошлось им это не меньше 20 тыщ.евро
Зачем??? И глядя на все это,понимаю что я в этой жизни делаю что-то не так.
И еще вот такой агрегат помог нам справиться с корнями
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/529999-quote-name-russman-post-529993-eshhe-vot-takoj
еще вот такой агрегат помог нам справиться с корнями</quote>
/forums/comment/530001-quote-name-felis-post-529999-quote-name-russman-post
еще вот такой агрегат помог нам справиться с корнями</quote>
Я такой к нам на дачу хочу!
:weary:</quote>
Всего то 15 тыщ.бакинских комиссаров))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/530018-poluchil-novyj-bandazh-ot-firmy-streifeneder-u-nih
Получил новый бандаж от фирмы Streifeneder.
У них каждый год меняются модели. В этот раз как мне показалось модель бандаж менее удачной.
На предыдущей из нутри были силиконовые пумпурышки)),что позволяло хорошо удерживать бандаж на одном месте.В этой модели этого нет и резинка сверху слабая и заворачивается.
Посмотрим как бандаж будет держаться при активном движении
Сын получил стельки от плоскостопия
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/530023-andrjuha-privet-vse-horosho-no-vot-zachem-ty-spalilsja
Андрюха, привет, все хорошо, но вот зачем ты спалился по поводу нутеллы? Хотя говорят она у вас вкуснее, чем в России.:slight_smile:
:thumbsup:
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
:smile:
