/forums/comment/530331-67den-opjat-rabota-img-uploads-editor-2019-10-2019-10
-67день.
Опять работа.
Только вот не надо!Вода была в бокале, вода.Другой посуды в доме нет пока)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/530343-mem-nado-by-shapochku-nadevat-a-to-lysinu-vysushish
Мем
Надо бы шапочку надевать, а то лысину высушишь потрескается
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/530345-quote-name-lawnmover-post-530343-mem-nado-by
Мем
Надо бы шапочку надевать, а то лысину высушишь потрескается
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/530347-jeje-ty-tam-spat-lozhis-opjat-potom-skazhesh-ustal
Ээ ты там спать ложись, опять потом скажешь устал
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/530349-ja-zhe-dve-nedeli-katalsja-na-mashine-shefa-poka-moja
Я же две недели катался на машине шефа.Пока моя была на ремонте.
Эх!Удовольствия куча.
Ауди 3 литровый дизель. Кватро TDI
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/530350-quote-name-lawnmover-post-530347-jeje-ty-tam-spat
Ээ ты там спать ложись, опять потом скажешь устал
</quote>
А сегодня(блин уже вчера) на основной работе был выходной и сегодня тоже))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/530351-cherez-silu-spi
Через силу спи
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/530352-quote-name-lawnmover-post-530351-cherez-silu-spi
Через силу спи
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/530353-quote-name-russman-post-530352-quote-name-lawnmover
Через силу спи
</quote>
Ну,да!Надо силушку тренировать!Богатырскую
:grimacing:</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/530413-68den-uzhe-vchera-rabota-vecher-otzhimashek-razminka
-68день.(уже вчера)Работа
Вечер отжимашек.
Разминка 15мин.
Круги 4×5/10/10/10
Отдых-растяжка 10мин
Отжимания 46 раз нон-стоп
Отжимания 22 подхода по 15 раз отдых между подходами до минуты.
В итоге 416 отжиманий, маловато...
Заминка 10мин
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/530416-hrena-malo-ja-by-ustal
Хрена мало я бы устал.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/530490-69den-nu-posle-raboty-detej-v-bassejn-a-sam-na
-69день.
Ну после работы детей в бассейн, а сам на совместную тренировку.
Был я и Даниэль
Тренил я один)))
Разминка 15мин
Круги 5×10/10/10
Подтягивания широким
Отжимания от мини брусьев
Потом брусья,хотел замерить максимум.
Но понял, что еще вчера сглупил.Вчера были отжимания, а также общая усталость за неделю.
В итоге 10/34/10.Качество получше,но надо работать
Заминка 5 мин и за детьми.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/530571-70den-razminka-10min-krugi-4-5-20-10-20-zaminka-5-min
-70день.
Разминка 10мин
Круги 4×5/20/10/20
Заминка 5 мин
Подтягивания широким хватом
Алмазные отжимания
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/530659-71den-segodnja-otdyh-byl-opjat-na-mrt-segodnja-levoe
-71день.Сегодня отдых.
Был опять на МРТ.
Сегодня левое плечо и вот эта пакость которая вызывает боль.
Размер 5×6см
Теперь к врачу...
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/530666-esli-ona-meshaet-chto-to-sdavlivaet-to-ee-po-idee
если она мешает, что то сдавливает, то ее по идее удалят и все, это не смертельно
