/forums/comment/531340-quote-name-lexbuy-post-531339-russman-v-ozere-teplaja
14.10.2019 07:06
<quote name=LexBuy post="531339">
Russman В озере теплая вода,плавал?</quote>
Была прохладная,но я искупался))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/531348-video-https-youtu-be-wvjsqnmg9ue-video
14.10.2019 09:40
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/531356-kto-begaet-tot-i-tak-vse-ponjal-velikij-chempion-p-s
14.10.2019 12:07
@Кто бегает тот и так все понял!!! Великий чемпион!!!!

P.S. языком трепать - не мешки ворочить

/forums/comment/531357-quote-name-brom-post-531356-kto-begaet-tot-i-tak-vse
14.10.2019 12:19
<quote name=Brom post="531356">
@Кто бегает тот и так все понял!!! Великий чемпион!!!!

P.S. языком трепать - не мешки ворочить</quote>
Однозначно величайший бегун!!!!
Бежал то он,а не велосипедист его катал.
Я как раз и поделилась для тех кто не понял.

P.S.заголовок дебильный.Я так и не понял где обман...Все было открыто
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/531372-77den-vcherashnij-ves-den-v-doroge-domoj-bolshie
14.10.2019 14:36
-77день вчерашний. Весь день в дороге домой.Большие пробки...
Забацал круги
4×5/10/10/10
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/531408-78den-vsju-noch-ne-spal-zheludok-chtob-ego-bol-ushla
14.10.2019 21:37
-78день.
Всю ночь не спал.Желудок чтоб его.
Боль ушла,но к трём дня началась жуткая изжога и не проходит.

О тренировке даже не думал.Сегодня пытался разобраться с рационом питания на будущее две недели...

Поживём увидим))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/531419-varenoe-tushenoe-pechenoe-protertoe-ne-ostroe-ot
14.10.2019 22:46
Вареное,тушеное,печеное,протертое,не острое...

От изжоги Фосфалюгель...

/forums/comment/531428-quote-name-vyxodnadve-post-531419-varenoe-tushenoe
14.10.2019 23:51
<quote name=Vyxodnadve post="531419">
Вареное,тушеное,печеное,протертое,не острое...

От изжоги Фосфалюгель...</quote>
Это я себя в Италии доконал.
Давно меня желудок не мучил,вот я с дуру пицу заказал,а она была не просто острая....это был ужас.
Короче двухдневное питание в не дома дало о себе знать.

P.S. Фосфалюгеля я тут не раздобуду
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/531429-quote-name-russman-post-531428-fosfaljugelja-ja-tut
15.10.2019 00:23
<quote name=Russman post="531428">
Фосфалюгеля я тут не раздобуду</quote>
хех,а у нас жри таблетки любые( ну почти) горстями,каждый сам себе "дохтур"

/forums/comment/531504-79den-reshil-nemnogo-potrenit-byla-nadezhda-na
15.10.2019 19:04
-79день.
Решил немного потренить.Была надежда на мобилизацию организма.
Разминка 15мин
Круги
5×5/15/10/15
Отдых 10мин
Подтягивания 12 раз/отдых 10мин растяжка
Подтягивания 13 раз/отдых 10мин растяжка.
Потом попробовал челендж которым недавно поделился Lawnmover

Получилось смешно,не сдюжил(учитывая что я насовсем здоров).Но думаю на свежака и здоровым сделаю.
После потренил плечи и бицуху гантельками)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/531506-quote-name-russman-post-531504-poluchilos-smeshno-ne
15.10.2019 19:13
<quote name=Russman post="531504">


Получилось смешно,не сдюжил</quote>
Я болел за тебя)))

/forums/comment/531507-quote-name-rfghfk-post-531506-quote-name-russman-post
15.10.2019 19:16
<quote name=Rfghfk post="531506">
<quote name=Russman post="531504">


Получилось смешно,не сдюжил</quote>
Я болел за тебя)))</quote>
Спасибо!)))В следующий раз в онлайн забацаю,для энергетики)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/531508-glavnoe-chtob-ne-v-nochi-s-tvoim-to-grafikom-tired
15.10.2019 19:21
Главное- чтоб не в ночи, с твоим-то графиком:tired_face:😫

/forums/comment/531516-quote-name-rfghfk-post-531508-glavnoe-chtob-ne-v
15.10.2019 20:11
<quote name=Rfghfk post="531508">
Главное- чтоб не в ночи, с твоим-то графиком:tired_face:😫</quote>
Я постораюсь:laughing:😆
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/531518-ruchishhi-zdorovennye
15.10.2019 20:15
Ручищи здоровенные !!!