/forums/comment/532913-hotel-uznat-u-opytnyh-ljubitelej-vorkauta-esli
30.10.2019 11:31
Хотел узнать у опытных любителей воркаута. Если применять в кругах разные хваты при подтягиваниях и отжимания разные виды, какой будет эффект?
/forums/comment/532914-potrjasajushhij-glavnoe-nichego-sebe-ne-vyvihnut-s
30.10.2019 11:41
потрясающий. Главное ничего себе не вывихнуть с непривычки.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/532918-quote-name-artish-post-532913-hotel-uznat-u-opytnyh
30.10.2019 13:00
<quote name=Artish post="532913">
Хотел узнать у опытных любителей воркаута. Если применять в кругах разные хваты при подтягиваниях и отжимания разные виды, какой будет эффект?</quote>
Хороший эффект, включится в работу большее количество мышц
/forums/comment/532920-ja-tozhe-dumaju-budet-polezno-spasibo
30.10.2019 14:22
Я тоже думаю будет полезно, спасибо
/forums/comment/532927-poleznee-to-poleznee-no-nagruzka-budet-bolshe-ne-zrja
30.10.2019 15:29
Полезнее то полезнее, но нагрузка будет больше, не зря в сотке только в турбоблоке идет разнообразие. Два месяца как минимум сначала набивается база. Когда уже более менее организм окрепнет начинается более сложное.
И это не зря. Если Вы новичок то сначала лучше вкачать базу. Иначе все чревато растяжениями.
Это полезно и хорошо для уже адаптированного организма. Когда будите 6 кругов за 15 мин делать. С 25-30% мощностью, вот тогда и разнообразить можно начинать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/532929-verno-tak-i-budu-naverno-sledovat-po-sheme
30.10.2019 15:57
Верно, так и буду наверно следовать по схеме приложения. Спасибо.
/forums/comment/533097-quote-name-artish-post-532929-verno-tak-i-budu
01.11.2019 18:56
<quote name=Artish post="532929">
Верно, так и буду наверно следовать по схеме приложения. Спасибо.</quote>
только без фанатизма - всё ещё впереди :wink:😉 и этого дядю почитывай, я к нему прислушиваюсь :writing_hand:✍
:muscle:💪
<quote name=Lawnmover post="532927">
</quote>
:muscle:💪