150 тяжёлых повторений
/forums/comment/539482-1-50-podtjagivanija-s-vesom-2-100-otzhimanij-ot-pola-s
Volvo1
Volvo1
Полтава
28.01.2020 17:05
1) 50 подтягивания с весом
2)100 отжиманий от пола с весом
Количество повторений можна разбивать на подходы.