Что такое калистеника? - Street Workout (стр. 2 из 3)

28.05.2020 12:36

Есть такой Simon Ata (simonster) Вот этот мужик хорошо знает, что такое калистеника. Он даже готов научить всего-то за 50-100$ :grin:

Хотя, стоит признаться, его "360-градусов FLAG-WALK" выглядит просто потрясающе (на Ютубе можно найти)

WasD

28.05.2020 21:57

Есть такой Simon Ata (simonster) Вот этот мужик хорошо знает, что такое калистеника. Он даже готов научить всего-то за 50-100$ :grin:

Хотя, стоит признаться, его "360-градусов FLAG-WALK" выглядит просто потрясающе (на Ютубе можно найти)</quote>

Есть такой Максим Трухоновец, вот этот мужик ещё лучше знает, что такое калистеника и уличные тренировки! И готов бесплатно поделиться своими знаниями и опытом, если застать его на площадке

И 360 градусов Flag Walk тоже делает, если не ошибаюсь.

На этом видео я с ним потренировался и позадавал вопросы:

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

SawDesigner

Санкт-Петербург

17.08.2020 23:55

Если упрощать, то воркаут - это когда к обычным упражнениям с собственным весом (отжимания, подтягивания, приседания и т.д.) добавляют воображение и таким образом значительно повышают интересность и эффективность тренировок, используя всё это для того, чтобы привлечь людей к тренировкам на уличных площадках и показать им что можно привести себя в отличную форму только благодаря этому и построить сообщества любителей заниматься на турниках и брусьях по всему мира. А калистеника - это тупо только упражнения.</quote>

Все это очень мне не ясно. Если калистеника -тупо упражнения, то воркаут тоже тупо упражнения и воображение не играет роли никакой по скольку в калистенике тоже можно придумывать всякое.
В итоге воркаут - это сообщество которое привлекает к здоровому образу жизни и объединяет единомышленников

Lawnmover

Чита

18.08.2020 09:06

Калистеника - это наука которая изучает воркаут

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

18.08.2020 13:44

А такой вопрос - упражнения с доп.весом как вписываются в калистенику и воркаут?
Подтягивания и брусья с весом уже не калистеника?
Но не противоречит воркаут-философии?
Просто обычно звучат фразы, что калистеника - это упражнения ТОЛЬКО с собственным весом. А в воркауте - доступность тренировки. Но нет четкого ограничения только на собственный вес. Притащить гирю на площадку тоже может быть доступно. все верно?
Есть же еще Стритлифтинг некий... 0_0 как я понял, там нормативы идут именно по базовым упражнениям, но с весами

Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя

WasD

18.08.2020 14:31

Если упрощать, то воркаут - это когда к обычным упражнениям с собственным весом (отжимания, подтягивания, приседания и т.д.) добавляют воображение и таким образом значительно повышают интересность и эффективность тренировок, используя всё это для того, чтобы привлечь людей к тренировкам на уличных площадках и показать им что можно привести себя в отличную форму только благодаря этому и построить сообщества любителей заниматься на турниках и брусьях по всему мира. А калистеника - это тупо только упражнения.</quote>

Все это очень мне не ясно. Если калистеника -тупо упражнения, то воркаут тоже тупо упражнения и воображение не играет роли никакой по скольку в калистенике тоже можно придумывать всякое.
В итоге воркаут - это сообщество которое привлекает к здоровому образу жизни и объединяет единомышленников</quote>

Пожалуйста, переставай заниматься некропостингом и поднимать сообщения пятилетней давности. О том, что такое Стрит Воркаут, и чем он отличается от калистеники Kahar уже давно подробно рассказал в статьях:

<url="https://workout.su/articles/855-chto-takoe-vorkaut-trenirovki-chast-1">Часть I. Тренировки</url>
<url="https://workout.su/articles/882-chto-takoe-vorkaut-ideologija-chast-2">Часть II. Идеология</url>
<url="https://workout.su/articles/886-chto-takoe-vorkaut-socialnaja-aktivnost-chast-3">Часть III. Социальная активность</url>

А такой вопрос - упражнения с доп.весом как вписываются в калистенику и воркаут?
Подтягивания и брусья с весом уже не калистеника?</quote>

Если ты имеешь в виду подтягивания и отжимания с поясом с цепью и блинами в зале - то это ни разу не воркаут.

Притащить гирю на площадку тоже может быть доступно. все верно?</quote>

Гирю ещё купить надо, а это несколько косарей, так себе доступность)

Просто прочитай их.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Serke

Иркутск

18.08.2020 16:31

Гирю ещё купить надо, а это несколько косарей, так себе доступность)</quote>

Камни валяются на земле:grimacing:

Вон туда мэн ==>>

WasD

18.08.2020 16:45

Гирю ещё купить надо, а это несколько косарей, так себе доступность)</quote>

Камни валяются на земле:grimacing:

</quote>

это уже ближе к Гетто Воркауту

Но камень - это не дополнительный вес) Всё, что меньше 16кг, это ни о чем.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

18.08.2020 17:50

Статьи я читал, но про утяжелители упоминаний не помню. Доступность у каждого своя. Это же не обязательно без единой копейки. И что такое несколько косарей, направленных на свое развитие:wink:

Как вам ребёнок как утяжелители? У меня целых два уровня! 10 и 20 кило:laughing:

Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя

Serke

Иркутск

18.08.2020 18:08

Всё, что меньше 16кг, это ни о чем.</quote>

Для меня все что больше 16кг травмоопасно:grin:

Как вам ребёнок как утяжелители?</quote>

С ним выход силой не сделаешь:laughing:

Но горизонт с ним научился держать. Мой 17кг. :grin:

Вон туда мэн ==>>

18.08.2020 18:13

Это сильно. Хотя, я слышал, что человек, повисший на плечах даже помогает при висе. Дополнительный противовес. Я только отжимания и подтягивания иногда практиковал. Да приседания. Как-то с жинкой попробовал подтянуться (55кг). Только до прямого угла дотянул (перекладина на уровне лба) :grinning:

Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя

WasD

18.08.2020 18:48

Доступность у каждого своя. Это же не обязательно без единой копейки. И что такое несколько косарей, направленных на свое развитие:wink:

</quote>

Доступность - это вышел во двор и можешь заниматься, а не вышел и пошел в магазин. В этом принципиальное отличие Стрит Воркаута от других направлений.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

SawDesigner

Санкт-Петербург

18.08.2020 21:46

Всё, что меньше 16кг, это ни о чем.</quote>

Представь у меня приятель тренируется он весит 50 кг ростом 160, если он нацепит 15 кг это будет 30% + к собственной массе тела, а если человек весит 90 кг то естественно для него это не о чем (не могу согласится с тем что все что ниже 16 не о чем)

19.08.2020 03:39

Доступность у каждого своя. Это же не обязательно без единой копейки. И что такое несколько косарей, направленных на свое развитие:wink:

</quote>

Доступность - это вышел во двор и можешь заниматься, а не вышел и пошел в магазин. В этом принципиальное отличие Стрит Воркаута от других направлений.</quote>

Тогда не будем уходить в психологию. Я, в общем-то, нисколько не переживаю, что меня нельзя назвать трушным воркаутером, по вашим суждениям. И в магазин сходил, и дома тренируюсь :laughing:

Однако, есть целый магазин у вас. И перчаточки, и одежда и все прочее. Та же силовая лента... Куча полезных вещей для комфортных и результативных занятий. Считаю, что каждый может брать от этого направления то, что он хочет и как хочет. Главная цель, все-таки, развитие себя.
А в каждом моменте указывать, что это не вписывается в философию и тд и тп... Вот у меня гантель осталась от отца. Ей уже лет 40. И использую я её, и в магазин не ходил. У меня же вопрос был изначально именно про утяжелители. И ни слова я не говорил где заниматься с ними, где их брать и тп.

Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя

WasD