Празднуем.
Подарила ему джентльменский набор "Всегда готов!": презервативы и таблетки от головы. Мол, приходишь к любовнице, достаёшь презервативы с неприличным предложением, а она такая "Ой, у меня голова болит!", а ты, раз! и таблетки от головы, на! Он поржал.
Ещё подарила любимый подарок Великого человека Дамблдора - носки. Муж с надеждой заглянул мне в глаза и спросил: "Добби свободен?". Узнав, что никто его выгонять из дома не собирается, он ужасно расстроился. Пришлось подсластить ему жизнь, подарить любимый тортик - 3 штуки (с одного же не наестся), испечь две пиццы, ну и так, по-мелочи.
Утром сделала вид, что тренируюсь, пока с детьми на площадке гуляла, а потом только растяжка желудка (не бросать же мужа, надо ему помочь).
Carpe diem
Кругом бабайки, призраки и чудовища :ghost:
! Пришлось подсвечивать им телефоном. В результате к половине одиннадцатого осталось 4% заряда и пришлось всех укладывать спать. Занялась растяжкой. Наконец-то почувствовала дзен, а то с этой беготнёй (ремонт, работа, деревня, работа, всё бегом, бегом, бегом...) давно уже не ощущала его во время растяжки. А тут хорошо так, даже гнуться немного получалось :upside_down:
Carpe diem
Повезло же папе! С днём рождения!!!</quote>
С Днём Рождения!</quote>
Carpe diem
Муж турник на место прикрутил :relieved:
А для счастья человеку всегда чего-нибудь не хватает. Например, количества подтягиваний :laughing:
С этими перерывами и недотренировками количество подтягиваний в подходе совсем упало. Шутка ли, почти два месяца без турника. Сделала 20 подтягиваний в несколько подходов. Больше трёх в одном подходе уже не получается.
Потом кротик по 30" стульчика и 10 выпрыгиваний. Вот заняться человеку больше нечем! Началась на работе эпопея со сбором и выдачей учебников, приходится весь день бегать по лестницам с кучками книг, а она дома бедного кротика пережевать пытается!
Затем попытки переднего виса в группировке. Настолько жалкие, что даже считать их не стала.
Подъём ног к перекладине - 10*3.
Лодочка - 3*20".
А на закуску простая планочка - 2'.
С этими перерывами и недотренировками количество подтягиваний в подходе совсем упало. Шутка ли, почти два месяца без турника. Сделала 20 подтягиваний в несколько подходов. Больше трёх в одном подходе уже не получается.
Потом кротик по 30" стульчика и 10 выпрыгиваний. Вот заняться человеку больше нечем! Началась на работе эпопея со сбором и выдачей учебников, приходится весь день бегать по лестницам с кучками книг, а она дома бедного кротика пережевать пытается!
Затем попытки переднего виса в группировке. Настолько жалкие, что даже считать их не стала.
Подъём ног к перекладине - 10*3.
Лодочка - 3*20".
А на закуску простая планочка - 2'.
Carpe diem
Собралась и побежала.
Расстаралась, аж ляжки стёрла!
Там мало того, что везде дороги перекопаны, ещё и на стадион трактор загнали. Ни пройти, ни проехать.
Дома сразу же занялась реал-тетрисом. Бабушке тоже захотелось ремонта, пришлось ей в коридоре линолеум перестилать, а перед этим, соответственно, и мебель всю откуда вытаскивать.
Добравшись наконец до дома, я ещё сумела оформить десяток подтягиваний и всё. Хорошего понемногу.
Дома сразу же занялась реал-тетрисом. Бабушке тоже захотелось ремонта, пришлось ей в коридоре линолеум перестилать, а перед этим, соответственно, и мебель всю откуда вытаскивать.
Добравшись наконец до дома, я ещё сумела оформить десяток подтягиваний и всё. Хорошего понемногу.
Carpe diem
А дед все ближе и ближе:grin:
</quote>
Carpe diem
Одной из чудеснейших жемчужин Читы является удивительная архитектура дорог и тротуаров! Гениальнейшие дизайнеры дорожных служб создали настоящий шедевр - даже лёгкий моросящий дождь быстро превращает скучные дороги и тротуары в очаровательные венецианские каналы! Глубокие озёра, бурлящие реки, шумливые пороги и редкие перекаты... Всё это совершенно бесплатно для всех жителей и гостей столицы Забайкальского края буквально на каждом шагу!
А вербальное выражение искренних эмоций горожан добавит ярких красок в серые будни!
Лёгкая тренировка для лентяйки.
Для разминки 60" переднего виса в группировке (блин, как тяжело идёт после такого перерыва! :sob:
).Ленивая тренировка (всего два круга):
10' скакалки и
10' пресс+ягодичный мостик.
А на заминку ещё 10 подтягиваний.
Вот и всё.
Carpe diem
"Зато луж на дорогах не видно. Красота!" (дорожные службы города)
"<url="https://www.chita.ru/news/149781/">Вот спасибо, так спасибо</url>!" (благодарные горожане)
Вот кто мешал в деревне у дедушки лодку взять? А то резиновые сапоги у меня только до середины голени, т.е. мало где пройдёшь.
Интересно, а почему в садике дети сегодня не гуляли? :thinking:
Интересно, а почему в садике дети сегодня не гуляли? :thinking:
Carpe diem
Сегодня решила немного разнообразить упражнения.
10' скакалки.
Передний вис в группировке - 1'.
Подтягивания - 20 шт.
5 кругов:
Разножка - 20;
Выпрыгивания - 10;
без пауз между упражнениями и отдыхом 30" между кругами.
Всего нечего, а времени заняло больше часа. :disappointed:
Передний вис в группировке - 1'.
Подтягивания - 20 шт.
5 кругов:
Разножка - 20;
Выпрыгивания - 10;
без пауз между упражнениями и отдыхом 30" между кругами.
Всего нечего, а времени заняло больше часа. :disappointed:
Carpe diem
