/forums/comment/554266-quote-name-lawnmover-post-554240-horoshij-rezultat
Хороший результат !!! Надо тоже подобновить. Это очень классная тема когда не знаешь что поделать на трене и времени в обрез. Быстро весь гликоген вытянет, 5 мин. и готов клиент
</quote>
/forums/comment/554268-quote-name-serke-post-554266-quote-name-lawnmover
Хороший результат !!! Надо тоже подобновить. Это очень классная тема когда не знаешь что поделать на трене и времени в обрез. Быстро весь гликоген вытянет, 5 мин. и готов клиент
</quote>
Мне бы ещё такую же тренировку на ноги, за 5 минут
:grin:</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/554374-quote-name-serke-post-554266-quote-name-lawnmover
Хороший результат !!! Надо тоже подобновить. Это очень классная тема когда не знаешь что поделать на трене и времени в обрез. Быстро весь гликоген вытянет, 5 мин. и готов клиент
</quote>
Мне бы ещё такую же тренировку на ноги, за 5 минут
:grin:</quote>
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/554375-i-polutornye-prisedanija-tozhe-horosho-vrode-poltora
И полуторные приседания тоже хорошо. Вроде полтора всего, а попробуй больше 20 в подходе)
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/554381-tozhe-podobnovil-temu-vremeni-pered-uzhinom-bylo-malo
Тоже подобновил тему времени перед ужином было мало поэтому по быстрому.
Результат конечно не очень, и техника хромает, но так для встряски организма пойдет
19-32/10-16/8-15=37/63=100
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/554396-horoshaja-u-vas-tam-pogodka-odnako
Хорошая у вас там погодка, однако)
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/554397-quote-name-lawnmover-post-554381-vremeni-pered
времени перед ужином было мало поэтому по быстрому.</quote>
/forums/comment/554412-quote-name-lordgorg-post-554396-horoshaja-u-vas-tam
Хорошая у вас там погодка, однако)</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/556826-zabrosili-znachit-zarubu-jeh-a-ja-dlja-interesa-reshil
Забросили, значит, зарубу!
Эх.
А я для интереса решил продолжить. Прогресс посмотреть свой через 5 недель.
24/37-13/17-7/16 = 114 (+13)
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/565114-nuzhno-i-sebe-poprobovat
/forums/comment/565125-nikto-nichego-ne-zabrosil-tolko-nedavno-vspominal-kak
Никто ничего не забросил, только недавно вспоминал, как только тепло станет на улице на первой же трене традиционно замочим это будет показателем начала нового сезона
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/565172-quote-name-lawnmover-post-565125-nikto-nichego-ne
Никто ничего не забросил, только недавно вспоминал, как только тепло станет на улице на первой же трене традиционно замочим
это будет показателем начала нового сезона
</quote>
/forums/comment/565175-probovat-to-mozhno-hot-kogda-wink
Пробовать то можно хоть когда :wink:
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/565179-da-kakie-tut-sezony-proshlyj-ne-zakryli-pervuju
Да какие тут сезоны? Прошлый не закрыли. Первую попытку сделали, а через месяц-никто. В этом же смысл был.
А теперь, получается, сезон на пол года растянут? :grin:
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/577459-i-data-ed3-3-i-p-poproboval-vypolnit-vpervye-p-p
Попробовал выполнить! Впервые
Получилось 15 подтягиваний + 17 отжиманий на брусьях //
10 подтягиваний + 11 отжиманий на брусьях //
8 подтягиваний + 11 отжиманий на брусьях
Подтягиваний всего = 36
Отжиманий всего = 39
Всего 75 повторений
Спасибо за идею!
