Эх, Рома, да так-то оно конечно так, если не стало хуже - уже хорошо, прост Аэртон Сенна вроде по-другому говорил. 
Ну так-то гонщики энти ваши капиталистические, тьфу на них и всего делов!
А ты заметил там сослогательное наклонение "бы"
это как раз для таких случаев 😉
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Ну что,друзья!
Надо и мне сюда чего-нибудь накидать.
Вчера в спешке нарисовал видосик и пару фоток.
За качество строго не судите))
В начале хочу поблагодарить нашего Ромыча Lawnmover Человек-движуха😄💪👍Спасибо!
Скучать не даёшь, челенджы организовываешь,нам спокойно жить не даёшь 😄😄😄
Мои ощущения от пройденного пути самые положительные. Я доволен своим результатом, своим физическим и эмоциональным состоянием.
Этот челендж помог мне не только похудеть и увидеть лёгкие контуры моего пресса,но и подвизать с бухлом!!!!!! и чрезмерным употреблением сладкого.
Жалею только, что тренировок было крайне мало,но здесь мне было трудно бороться с отсутствием времени.
Ну и короткое видео.
Ещё пару фоток
Надо ещё проработать пресс...
Мой вес сейчас стоит на месте.в Районе 78кг.
Минимальное значение было 77кг 800гр
Объёмы:талия 87см
Бицуха была 40,5 см потом было падение до 37см.
На сегодня 38см и что очень положительно. Обе бицухи стали одного размера. Раньше разница была почти в 1 см
Глядя на фото и видео до и после....самого впечатляет))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
своим физическим и эмоциональным состоянием
А вот это-то самое главное, Андрюх!
Мои поздравления безоговорочному победителю!!!
Думаю, что никто, включая и тебя самого, не ожидал такого результата, ты очень, очень крут, но! - и тут маленькая ложечка дегтя - самое главное теперь не расслабляться и не почивать на лаврах, а продолжать в том же духе.
Ибо все мы знаем, что сладкое умеет ждать, а дождавшись, забирает свое взад... Да еще с лихвой!
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
02.06.2023 09:38
Ну и короткое видео.
Эпично! Из всех участников - самая заметная трансформация 
Из всех участников - самая заметная трансформация Лысый мужик, немецкая речь - так начинались многие фильмы
02.06.2023 09:49
Мой отчёт, хотя предлагаю Роману не закрывать зарубу хотя бы до конца лета - самый "движ" только начинается.
Итак, мои результаты.
Вес 73.0 кг.
Талия по пупку 85 см.
Ну и фото:
Пресс только начинает пробиваться через пояс жира:
Но работаем дальше...
Роману спасибо за волшебный пендаль, а остальным за участие и мотивацию!!!
03.06.2023 01:13
Всем привет. Вот и мой отчёт. На 01.06.23 Вес 80.6 кг Талия 94 см
Пузо так и не смог убрать, видимо что-то не то и не так делал. Может обладатели плоских животов расскажут что да как. 
Главное чего хотел добиться, это регулярность тренировок и желание тренироваться.
Мой календарь тренировок на сегодня выглядит так
Пока ещё прохожу сотку.
В планах на будущее наладить питание (не следил, от того и такой результат), без этого никуда. Факт! И не останавливаться.
Хочу сказать всем огромное спасибо, вы были, есть и будете моей мотивацией.
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
03.06.2023 18:12
У меня так вот все . В деревне сейчас, инет плох, весов нету, есть только зеркало, фото, коса , да лопата🤣
Сквозь кровь и пот
03.06.2023 18:13
Лысый мужик, немецкая речь - так начинались многие фильмы
Андрюха крут! Риспект! Реально как Стетхем
Сквозь кровь и пот
У меня так вот все . В деревне сейчас, инет плох, весов нету, есть только зеркало, фото, коса , да лопата🤣
Пресс четкий 👍 Многим такого не видать 😁
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
У меня так вот все . В деревне сейчас, инет плох, весов нету, есть только зеркало, фото, коса , да лопата🤣
Да все круто Настя, видно что работаешь над собой. Молодец.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.