/forums/comment/602516-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-utro-04-38-t-8-p-p-10-03-km-p
Утро 04:38 t (-8).
10:03 км.
ЧСС - 136 уд/мин.
Темп- 06:22 мин/ км.
Каденс- 170 ш/мин.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/602535-i-data-ed3-3-i-p-utro-07-33-t-10-p-p-10-06-km-p-p-br
Утро 07:33 t (-10).
10:06 км.
ЧСС - 140 уд/мин.
Темп- 06:24 мин/ км.
Каденс- 168 ш/мин.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/602563-i-data-ed3-3-i-p-utro-07-44-t-0-sneg-p-p-10-35-km-p-p
Утро 07:44 t (0).Снег.
10:35 км.
ЧСС - 138 уд/мин.
Темп- 06:48 мин/ км.
Каденс- 166 ш/мин.
ОФП, дома.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/602577-i-data-ed3-3-i-p-utro-04-44-t-2-sneg-p-p-10-04-km-p-p
Утро 04:44 t (+2).Снег.
10:04 км.
ЧСС - 137 уд/мин.
Темп- 06:13 мин/ км.
Каденс- 172 ш/мин.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/602628-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-utro-07-46-t-6-sneg-p-p-v
Утро 07:46 t (+6).Снег.
В нагруднике сдохла батарейка, перепугался от того что пульс начал показывать 169 уд/ мин. Хотел было возвращаться, но потом передумал, не получилось включить пульсометр в часах, поэтому два отрезка в стране.
10:09 км.
ЧСС - уд/мин.
Темп- 06:09 мин/ км.
Каденс- 170 ш/мин.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/602658-i-data-ed3-3-i-p-utro-08-25-t-2-sneg-p-p-10-05-km-p-p
Утро 08:25 t (+2).Снег.
10:05 км.
ЧСС - 143 уд/мин.
Темп- 05:56 мин/ км.
Каденс- 168 ш/мин.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/602697-i-data-ed3-3-i-p-utro-04-43-t-2-p-p-07-04-km-p-p-br-p
Утро 04:43 t (-2).
07:04 км.
ЧСС - 135 уд/мин.
Темп- 06:20 мин/ км.
Каденс- 170 ш/мин.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/602717-i-data-ed3-3-i-p-o-priroda-poshla-p
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/602719-i-data-ed3-3-i-p-v-gorode-k-sozhaleniju-snimat-bolshe
В городе к сожалению снимать больше нечего))).
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/602759-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-utro-08-43-t-4-p-p-16-11km-p
Утро 08:43 t (-4).
16:11км.
ЧСС - 145 уд/мин.
Темп- 05:50 мин/ км.
Каденс- 172 ш/мин.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/602788-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-utro-06-21-t-3-p-p-10-09-km-p
Утро 06:21 t (-3).
10:09 км.
ЧСС - 135 уд/мин.
Темп- 06:24 мин/ км.
Каденс- 170 ш/мин.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/602814-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-utro-04-41t-4-p-p-10-03-km-p
Утро 04:41t (-4).
10:03 км.
ЧСС - 137 уд/мин.
Темп- 06:24 мин/ км.
Каденс- 170 ш/мин.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/602836-i-data-ed3-3-i-p-br-p-p-utro-07-09-t-9-p-p-20-61-km-p
Утро 07:09 t (-9).
20:61 км.
ЧСС - 143 уд/мин.
Темп- 06:09 мин/ км.
Каденс- 172 ш/мин.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
/forums/comment/602850-i-data-ed3-3-i-p-psihanul-p
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/602853-i-data-ed3-3-i-p-nea-romych-remont-doma-pojetomu-kak
Неа Ромыч, ремонт дома, поэтому как могу набираю недельный объем 60 км.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.
