Пресс к лету 2024 г. Заруба. - Street Workout (стр. 6 из 18)

Oliveriedel

Краснознаменск

29.03.2024 23:13

Всем привет! Т.к пытаюсь уже 3ий раз пройти сотку до конца , снова травмировался) с занятиями спортом не связано. Не могу пока подтягиваться и отжиматься, но всё-таки с опозданием решил пройти зарубу. Вот ссылка на дневник: https://m.workout.su/forum_thread/21608-0-5ja-0-5-ja-i-3ja-stodnevka-press-k-letu-2024?page=13#page-a

Russman

Мюнхен

30.03.2024 01:03

Oliveriedel

Всем привет! Т.к пытаюсь уже 3ий раз пройти сотку до конца , снова травмировался) с занятиями спортом не связано. Не могу пока подтягиваться и отжиматься, но всё-таки с опозданием решил пройти зарубу. Вот ссылка на дневник: https://m.workout.su/forum_thread/21608-0-5ja-0-5-ja-i-3ja-stodnevka-press-k-letu-2024?page=13#page-a

Приветствую!Подписался.Замеры все есть?

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Lawnmover

Чита

30.03.2024 01:09

Oliveriedel

Всем привет! Т.к пытаюсь уже 3ий раз пройти сотку до конца , снова травмировался) с занятиями спортом не связано. Не могу пока подтягиваться и отжиматься, но всё-таки с опозданием решил пройти зарубу. Вот ссылка на дневник: https://m.workout.su/forum_thread/21608-0-5ja-0-5-ja-i-3ja-stodnevka-press-k-letu-2024?page=13#page-a

Все норм давай👍

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Lawnmover

Чита

30.03.2024 01:22

Парняги, вопрос по дневникам.

Что вести?

Прям все не надо, это дело каждого.Но ты же должен как то обосновать что ты делаешь для того чтоб пресс появился, он же сам не появится просто так. И в аренду не возьмешь на лето.

Все заносить, конечно муторно. Но если заморачиваться считать калории то все равно будешь же где то писать, вот это то самое место.

Или хотя бы общее количество по гаджетам что потрачено, от этого примерно можно оттолкнуться, есть толк нет. А то мож не и тратишь, а жрешь как целый день пахал.

Почему я хотел чтоб был отдельный дневник?

Да чтоб вы свой основной(если есть) не захломляли еше всякой едой и т.д.

Если у вас нет дневника, то повод задуматься.

Ведь когда 01.06.24 у вас будет/не будет виден пресс, как вы оглянитесь и узнаете что правильно/не правильно делали?

Может кто совет даст что не так было и т.д.

И к тому же это дисциплинирует, по себе знаю, чтоб по ночам холодильники не выносить.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Russman

Мюнхен

30.03.2024 01:40

Lawnmover

Парняги, вопрос по дневникам.

Что вести?

Прям все не надо, это дело каждого.Но ты же должен как то обосновать что ты делаешь для того чтоб пресс появился, он же сам не появится просто так. И в аренду не возьмешь на лето.

Все заносить, конечно муторно. Но если заморачиваться считать калории то все равно будешь же где то писать, вот это то самое место.

Или хотя бы общее количество по гаджетам что потрачено, от этого примерно можно оттолкнуться, есть толк нет. А то мож не и тратишь, а жрешь как целый день пахал.

Почему я хотел чтоб был отдельный дневник?

Да чтоб вы свой основной(если есть) не захломляли еше всякой едой и т.д.

Если у вас нет дневника, то повод задуматься.

Ведь когда 01.06.24 у вас будет/не будет виден пресс, как вы оглянитесь и узнаете что правильно/не правильно делали?

Может кто совет даст что не так было и т.д.

И к тому же это дисциплинирует, по себе знаю, чтоб по ночам холодильники не выносить.

Верно подмечено))

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Trpro1988

Чита

30.03.2024 03:48

Lawnmover

Че уже пресс?

Через два дня, отчетная фотка.

01.04.24

Может еще появиться😁

Я знаю точно, он где-то есть, просто стесняеться🤣

Oliveriedel

Краснознаменск

30.03.2024 07:53

Russman

Oliveriedel

Всем привет! Т.к пытаюсь уже 3ий раз пройти сотку до конца , снова травмировался) с занятиями спортом не связано. Не могу пока подтягиваться и отжиматься, но всё-таки с опозданием решил пройти зарубу. Вот ссылка на дневник: https://m.workout.su/forum_thread/21608-0-5ja-0-5-ja-i-3ja-stodnevka-press-k-letu-2024?page=13#page-a

Приветствую!Подписался.Замеры все есть?

Здравствуйте! Есть, даже с фото)

nikozay

Сосногорск

31.03.2024 09:05

Пока есть время, решил написать за завтрашний отчётный день.

Вес 78.0 кг, талию тут могу померить только штангенциркулем или рулеткой)))

Upd замер рулеткой талии - 89-90см.

Подробности распишу чуть позже в своем дневнике, кому интересно - велкам.

Вид мой в формате "было на начало зарубы/стало сейчас":

Попытка напрячь пупок...

... пока ничего не меняет, жировая накладка ещё достаточно толстая.

Работаем дальше...

Russman

Мюнхен

31.03.2024 09:25

Не,ну видно же.Есть движуха!Молодчик!!!

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

nikozay

Сосногорск

31.03.2024 09:52

Russman

Не,ну видно же.Есть движуха!Молодчик!!!

Спасибо. Движуха точно есть: и по весам, и по ощущениям.

Lawnmover

Чита

31.03.2024 11:43

Вы че там, резину жгете?

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

nikozay

Сосногорск

31.03.2024 11:45

Lawnmover

Вы че там, резину жгете?

Это почему ты так решил?

Lawnmover

Чита

31.03.2024 11:48

nikozay

Lawnmover

Вы че там, резину жгете?

Это почему ты так решил?

Морда черная вся

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

nikozay

31.03.2024 11:50

Вы че там, резину жгете?

Это почему ты так решил?

Морда черная вся

Это небритость+освещение+загар весенний.