/forums/comment/610536-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Зуко и Юпи?😆😆😆
Зуко, был самый крутой, т.к. вкусный и с мякотью.
А юпи. самый народный. потому-что дешевый. Ни одного дня рождения с ним не обходилось. Разводили в 3х литровой банке. Потом с красными языками ходили 😁
Дорогу осилит бегущий!
/forums/comment/610537-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
09.07.2024 11:48
Ни одного дня рождения с ним не обходилось.
помню как на свою дниху сестре говорю давай насыпим в газировку, будет газировка сладкая, а она мне говорит нафига лучше в обычную - так будет и обычная газировка и сладкая вода типа 2 раза больше - эххх зря она это(((
Возможно я мог изобрести дешманскую фанту😂

/forums/comment/610538-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Возможно я мог изобрести дешманскую фанту
При всыпании порошка и перемешивании. происходит дегазация. В газировке. остались бы. остаточные следы газа и все. Но идея, хороша. Блеск и нищета 90х 🙃
Дорогу осилит бегущий!
/forums/comment/610539-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Зуко, был самый крутой, т.к. вкусный и с мякотью
Дааааа!😍
Там был земляничный с косточками. Я всё гадала - настоящие или из пластика сделаны😂 Но так быстро все выпивалось, что до опытов дело никогда не дошло

дегазация
Надо растворять в нескольких ложках воды. А потом выливать в газировку😎
/forums/comment/610541-i-data-ed3-3-i-p-shoto-u-nas-tut-banal-strapjors
09.07.2024 12:59
Шото у нас тут банал СтраПёрс собралась...😂

/forums/comment/610542-i-data-ed3-3-i-p-yuppi-royal-forever-p-p-i-sladkaja
09.07.2024 13:04
Yuppi+Royal forever 🤣
И сладкая парочка утром обеспечена 🤣
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/610546-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
09.07.2024 13:44
Yuppi+Royal forever 🤣
И сладкая парочка утром обеспечена 🤣
Сэр знает толк в извращениях😂😂😂

/forums/comment/610547-i-data-ed3-3-i-p-dlja-takih-vysot-gurmanstva-ja-byla
Для таких высот гурманства я была ещё школотой😅😅
/forums/comment/610555-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
14-14-11-9-7
Да ты уже по 14 делаешь, причём не только в первом подходе 😎 Круто же, мне нравятся цифры.
По возможности скинь запись с открытым хватом, это интересно 🤔

потерял перчатку пока бегал, странно что никто ничего не видел.
А вот это печально, классные же перчатки, тем более подарок 😒
Неужели и перчатку там готовы украсть, жесть...

на брусьях сделал 15 скручиваний
Там опускаешься до горизонтали или ещё ниже?

флаг дракона на секунд 5 может больше
Ну он у тебя явно лучше становится 👍

/forums/comment/610557-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
09.07.2024 15:53
причём не только в первом подходе 😎
Меня подставили - не знаю как такое могло выйти, либо я в первом не дотянул и сдался раньше😬
По возможности скинь запись с открытым хватом, это интересно 🤔
Видео? хммм - а я не снимаю (только если никого нет в радиусе 50м🙈, ну может в пятницу попробую🤔
Неужели и перчатку там готовы украсть, жесть...
Пока бегал потерял и за 1 круг чуть больше минуты её подмели, заметил пропажу конечно после пробежки и за 18 минут не видел одиноко валяющуюся весчь. Да ещё около полутора часов что мы занимались ни кто не спросил "Эй парень ты перчатку не терял" - хотя на всякий случай пока отдыхал держал вторую в руках.

Утром подошёл к дядьке который занимается уборкой стадиона, он тоже не находил - завтра с утра тоже подойду малоли.
Да подарок😒
Там опускаешься до горизонтали или ещё ниже?
До горизонта и поднимаюсь я не до 90% смысла в этом мало, до 30-45 думаю😉
Ну он у тебя явно лучше становится 👍
Да я долго держать не стал, мне ещё обратным пару подходиков надо было сделать, а там я всё ещё стараюсь уголком подтягиваться, пока получается удерживать ноги😁

/forums/comment/610559-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Yuppi+Royal forever 🤣
И сладкая парочка утром обеспечена 🤣
с козырей зашел. Но ты и постарше 😀
Дорогу осилит бегущий!
/forums/comment/610560-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Yuppi+Royal forever 🤣
И сладкая парочка утром обеспечена 🤣
с козырей зашел. Но ты и постарше 😀
В 95-м, на выпускном, на квартире одноклассника, разводили пакетики сразу в ведре воды. Названия, вкусы не смотрели - мультифрут). Черпали кружками прямо из ведра, которое стояло на полу. По ходу празднества добавляли то воду, то порошок.
Отмыть яркие пятна со светлого линолеума так потом и не удалось...

/forums/comment/610565-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
не знаю как такое могло выйти
может тут всё просто... ты молодец и у тебя прогресс, даже с травмой.

а я не снимаю (только если никого нет в радиусе 50м🙈, ну может в пятницу попробую🤔
ага, давай по ситуации и по желанию конечно.

завтра с утра тоже подойду малоли.
попробуй, а вдруг.
Ну и люди(( как так можно...
Может в группе вк или тг канале микрорайона спросить, хотя тоже вряд ли конечно.

До горизонта и поднимаюсь я не до 90% смысла в этом мало, до 30-45 думаю😉
Поняла 👍

а там я всё ещё стараюсь уголком подтягиваться, пока получается удерживать ноги😁
Так вообще отлично 😎

/forums/comment/610568-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
10.07.2024 00:22
Может в группе вк или тг канале микрорайона спросить, хотя тоже вряд ли конечно.
та я полазил в течении дня в сети - ничего, завтра ещё подойду к дядьке.
Ну нет так нет буду без них, и в магазинах в сети тоже пока ничего интересного не нашёл, надо пошариться по городу😎

/forums/comment/610605-i-data-ed3-3-i-h3-sreda-10-07-2024-otzhimashki
11.07.2024 10:02

Среда (10.07.2024): Отжимашки + пробежка 3 км.

Как- то прямо с утра ещё во вторник нагнала крипотура трицепса что странно, т.к. в поднедельник мы подтягивались ну отжался в разминке 10 раз как обычно и где-то во время отдыха подначил Бро одним повторением Ганнибальных трицепсевых отжиманий.
На брусьях я в субботу 20ку только качнул идя с почты. И вот в таки не отпустило.

Лан подумал что пожалуй таки буду отжиматься, раскину руки пошире - типа на грудь и дельты поработаю.

Да и как показывает практика нужно делать иногда дни без самоуничтожения😆

До тренировки куча времени решил что после работы схожу в магазин за минералкой и прогуляюсь через дворы на 2ю площадку поищу место где можно комфортно не привлекая внимание снять видосик или даже просто комфортно позаниматься в дальнейшем.
Почти в каждом дворе есть подобие туриника в некоторых ещё и брусья, пока дошёл до пункта назначения примерился наверно к брусьям 10 (разным по ширине) и наверно 15 турников опробовал по 1-2 повторения.
Но ни одного места где можно было бы поставить телефон и снять видосик даже для себя, более того каждый турник почему то примыкает к детской площадке, на которой кто то почему то всегда есть и не факт что дети, частенько пенсионеры которые сканируют тебя во всех спектрах излучения и наверняка несколько раз на всякий случай мысленно сожгли на очищающем одре ибо "что себе позволяет этот белый?" А родители с детьми косятся думая "Чо за бородатый маньяк?"
Короче дошёл до площадки, а тааам - а там "муравейник" как у нас... ладно с видом будто я тут занимаюсь как минимум лет 10, 5 раз в неделю с невозмутимым видом и 2х литровой бутылкой воды проследовал к турникам. Да бы не вызывать подозрений качнул брусья 10ку, подтянулся прямым 5ку и обратным с уголочком 10ку, ну и пошёл домой. Что то сложно мне делать морду кирпичиком и снимать видео.

Тренировка

Ритуальная пробежка 3км.

Отжимания
3х30 отдых 90сек
3х20 отдых 120сек

Ну ещё пробовал по 1 повторению в разные периоды отдыха что то типа - подтянуться зависнуть на разной высоте под турником, глазами напротив трубы повисеть пару сек, подтянуться и в верхней точке зависнуть спуститься до 90 градусов в локтях зависнуть на 3-5сек и подтянуться снова. Ну такое


Всем спасибо Вы все молодцы.