Отправлено:
02.06.2018 15:00
Вчера решил сделать одно упражнение, которое давно хотел сделать но не мог.
У нас есть спорт.уголок на улице. Там есть много перекладин выстроенных в лестницу на верх. Напоминает двускатную крышу дома.
Так вот. Всегда хотел сделать перепрыгивания двумя руками наверх, а потом вниз. Сначала я попробовал просто перебирать руками вверх, а потом и перепрыгивал обеими руками. Оказалось это не так тяжело, было страшнее осознование того, что если промахнешся с перестановкой рук упасть вниз.
Сегодня, в начале сделал 6 сетов из подтягиваний и отжиманий по 7 и 13 повторений соответственно. Потом решил повторить вчерашнее и на третьей проходке сорвал три мозоли на руках. Теперь от подтягиваний отдыхаю, буду делать брусья и отжимания