Отправлено: 26.09.2013 22:39
День 4. 10-9-30-30-30 №5.
Отправлено: 25.09.2013 21:45
<quote name=Arhizmei>
Вот возникли некоторые вопросы:
-а можно в качестве заминки использовать растяжку.</quote>
Можно. 😃 Я совмещаю растяжку с простыми упражнениями на суставы.
<quote name=Arhizmei>
-это правда что спортсменам нужно выпивать чисто воды литра 2-2.5 в день.</quote>
1,5-2 литра в сутки считается нормой потребления жидкости для обычного (не занятого физическими нагрузками) человека. Основные источники - питье и пища. 😃
Отправлено: 25.09.2013 21:25
День 3. 10-9-30-30-30 №5. 😃
Отправлено: 25.09.2013 21:45
<quote name=Arhizmei>
Вот возникли некоторые вопросы:
-а можно в качестве заминки использовать растяжку.</quote>
Можно. 😃 Я совмещаю растяжку с простыми упражнениями на суставы.
<quote name=Arhizmei>
-это правда что спортсменам нужно выпивать чисто воды литра 2-2.5 в день.</quote>
1,5-2 литра в сутки считается нормой потребления жидкости для обычного (не занятого физическими нагрузками) человека. Основные источники - питье и пища. 😃
Отправлено: 25.09.2013 21:25
День 3. 10-9-30-30-30 №5. 😃
Отправлено: 25.09.2013 21:45
<quote name=Arhizmei>
Вот возникли некоторые вопросы:
-а можно в качестве заминки использовать растяжку.</quote>
Можно. 😃 Я совмещаю растяжку с простыми упражнениями на суставы.
<quote name=Arhizmei>
-это правда что спортсменам нужно выпивать чисто воды литра 2-2.5 в день.</quote>
1,5-2 литра в сутки считается нормой потребления жидкости для обычного (не занятого физическими нагрузками) человека. Основные источники - питье и пища. 😃
Отправлено: 25.09.2013 21:25
День 3. 10-9-30-30-30 №5. 😃
Отправлено: 25.09.2013 21:45
<quote name=Arhizmei>
Вот возникли некоторые вопросы:
-а можно в качестве заминки использовать растяжку.</quote>
Можно. 😃 Я совмещаю растяжку с простыми упражнениями на суставы.
<quote name=Arhizmei>
-это правда что спортсменам нужно выпивать чисто воды литра 2-2.5 в день.</quote>
1,5-2 литра в сутки считается нормой потребления жидкости для обычного (не занятого физическими нагрузками) человека. Основные источники - питье и пища. 😃
Отправлено: 25.09.2013 21:25
День 3. 10-9-30-30-30 №5. 😃
Отправлено: 24.09.2013 21:56
День 2. 10-9-30-30-30 №5 + 3 подхода на бицепсы. 😃
Отправлено: 24.09.2013 21:56
День 2. 10-9-30-30-30 №5 + 3 подхода на бицепсы. 😃
Отправлено: 24.09.2013 21:56
День 2. 10-9-30-30-30 №5 + 3 подхода на бицепсы. 😃
Отправлено: 24.09.2013 21:56
День 2. 10-9-30-30-30 №5 + 3 подхода на бицепсы. 😃
Отправлено: 24.09.2013 21:56
День 2. 10-9-30-30-30 №5 + 3 подхода на бицепсы. 😃
Отправлено: 24.09.2013 21:56
День 2. 10-9-30-30-30 №5 + 3 подхода на бицепсы. 😃