Отправлено: 17.02.2017 08:28
Есть цели, задачи, правила, а есть тренировочные методы. Есть например пляжный волейбол, так что они обязаны и зимой по снегу на пляже прыгать?

Еще: плавание зарождалось в естественных водоемах, коньковые виды спорта (включая хоккей) тоже на уличных катках зарождались и что? Футбол например остался уличным (вернее открыто-воздушным, хотя уже и закрытые стадионы появляются), но существует и мини-футбол (но спортсмены не называют себя мини-футболистами)). Море таких примеров. Но жизнь развивается ("железный конь идёт на смену крестьянской лошадке"), появились новые условия и методы, в чем-то более удобные, и люди с удовольствием ими пользуются.

И главное, юридических методов обязать считать воркаутом только какую-то одну определенную версию похоже не существует, все ведь чисто добровольно.
Можно возмущаться или усмехаться между собой, а дальше то что?
Отправлено: 16.02.2017 21:11
+79=5 063
Отправлено: 16.02.2017 21:09
@berrtcost_67, ответ здесь https://workout.su/forums/comment/308862

+150= 864 448
Отправлено: 16.02.2017 19:13
<quote name=Pavelchudo post="310632">
Спорно, можно ведь сопротивляться по разному - можно 2 сек., а можно 5. Тут как и в частичных повторениях нужен эталонный критерий.</quote>
Вот, начинается понимание). Еще ответь себе на вопрос, зачем тебе нужно знать свой максимум в австралийских подтягиваниях (кстати какой он был раньше, что-то не нашел?), и у тебя будет правильная программа 😃
Отправлено: 16.02.2017 18:29
<quote name=WasD post="310639">
<quote name=Edushkin post="310325">
<quote name=Safrayt post="310299">
</quote>
Это она выход сделала обратным хватом)))</quote>

НИЖНИМ, хотя кому какое дело в данном случае?)))</quote>
Первый раз похоже сделала, такая довольная)
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 16.02.2017 08:25
<quote name=korsika post="310497">
вот в чем 0 так вообще 0,первый раз петли увидела,там какие то параметры наверно есть,усилия или как там это измеряется,сялатяги или как?</quote>
Статья с подробным описанием: <url="https://workout.su/articles/365"> Резиновые петли WORKOUT RUBBER BANDS</url>.
Кроме разнообразных упражнений дома, с петлей (правильно подобранной) выйдя на турник уже можно начать подтягиваться. Успехов!
Отправлено: 15.02.2017 20:26
+88=863 672
Отправлено: 15.02.2017 15:39
<quote name=soha5 post="310401">
Да я тоже до этого творог не ел и тоже прибавку веса связываю с творогом, отказываться не хочется, но мне бы ещё килограммчиков 5-8 не помешало бы сбросить.</quote>
Привет, зачем отказываться от классного продукта? Попробуй варианты творога с небольшой жирностью, я на (3-5)%-ном твороге очень хорошо худел. Ну и баланс калорий конечно важен, если творога ешь больше, чтобы снижать вес чего-то надо есть меньше 😃
Отправлено: 15.02.2017 08:58
<quote name=OlegSh post="310340">
Уже почти 2 месяца кистевой эспандер жму, не сказать, что уж сильно выросло количество повторов, но вот руки, особенно предплечья, сильно визуально изменились, и даже запястья увеличились</quote>
Бицуха тогда может быть еще лучше попрет 😃
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 15.02.2017 08:43
<quote name=WasD post="310321">
Видели когда-нибудь на форуме мезоморфа, который бы ныл? Нет, то то же)</quote>
У них бывают жалобы другого уровня, типа "уже неделю не могу пробить плато, застрял на 25 подтягиваниях; пацаны, посоветуйте хорошую программу")
Отправлено: 14.02.2017 22:44
<quote name=Arhizmei post="310285">
Скинь ссылку на разбор по брусьям</quote>
вроде оно https://workout.su/forums/comment/295525
Отправлено: 14.02.2017 22:07
<quote name=Vyxodnadve post="310146">
автору спасибо за "косточку" - хорошо форум оживил,а то скукотаааа!</quote>

точно; может и от эндоморфов вопросы будут? 😉
Отправлено: 14.02.2017 20:56
+84=863 122
Отправлено: 14.02.2017 11:58
<quote name=asprentida post="310144">
Так как ноги, норм, не болят? Неужели я ошиблась😃</quote>
"Этa нога — у того, у кого надо нога." (Максим Подберезовиков)😃
Отправлено: 14.02.2017 11:52
Можно и позазнаваться немного, главное не прекращать 😃