ах вот как для тех кто раз в год подтягивается скажешь что подтягиваешься 30 то он будет на тебя смотреть как на эльфа 80 лвла.
считаю что красивую технику выполнения элементов которую сможешь продемонстрировать, то он будет смотреть как на эльфа 120 лвла:laughing:

я это понял 3 месяца назад, считаю важно качество техники в подходах и в комбинациях. Каждый раз встречаю очередного умника и он говорит
- ты сколько подтягиваешься?
когда говоришь что это не важно, то смотрят как на дурака
когда он говорит 10 можешь тут я на него смотрю как на дурака
Кто навязал обществу эту тему, что сила в количестве :laughing:

:laughing:

Думаю хулиганы не будут интересоваться сколько ты подтягиваешься:grin:

Задался вопросом, почему многие стремятся научиться подтягиваться много за подход что в этом хорошего? Почему нет такой темя как увеличить количество подтягиваний в подходах. Составление программы например подтягиваешься 6 раз за 6 подходов и составить прогу как подтягиваться 10 раз за 6 подходов за месяц или два не знаю не разу не видел такое видео и такие цели:snake:

Да уже понял, что я НЕОБЫЧНЫЙ зритель:laughing:

А ну да точно, белая майка с рекламой Street Workout и трицепсы Санька на меня повлияли:joy:

Эмм и как вы будете убеждать МАССУ людей в том, что им нравится то что вы снимаете?

26,11,20

тренировка дома
приседания с +7,5 кг.
15 - 15 - 15 - 15 - 15
молотки на бицепс + 12 кг
8 - 8 - 8 - 8 - 8
Далее бегом на улицу и прыгать на турник
подтягивания нижним хватом
6 - 6 - 6 - 6 - 6
подтягивания австрийские + алмазные отжимания
8/10 - 8/10 - 8/10 - 8/10 - 8/10
трицепсовые отжимания от шведской стенки
7 - 7 - 7 - 7 - 7 (очень тяжело давались, слабая поясница подводит)

Самочувствие хорошее не считая что иногда чувствовал себя как в мультике и все такое как нарисованное:dizzy_face: После тренировки (24.11.20) болели грудные и передняя дельта один день, на второй слегка потягивает при растяжении.

На тренировке был очень удивлен, тому что после домашней тренировки побежал на турник и сделал подтягивания так легко как перышко словно сил и не тратил на домашней тренировке, неужели разогрев так сильно влияет:thinking:

WasD Чисто мнение со стороны, особо строго не суди. Ролики у тебя дельные и полезные по содержанию, но не хватает обаятельности как угодно можно назвать (харизма, эмоциональность, или немного оживить зрителя чтоб он не уснул) Просто монотонность сложно досмотреть до конца. Вот видео с Саньком очень даже интересно смотреть пусть там и есть лишние слова не к месту, Например видео "Отжимайся как Санек" Также информативно и преподнесено скажем приятней для зрителя. Конечно контент зритилей объемен у каждого свои предпочтения.

С чего начинать будешь? есть план какой-нибудь или в разработке пока что все.

Если переводить дословно как у нас любит переводить (Гугл переводчик) то да работа снаружи, но это не разу не работа снаружи:expressionless: Пошевелив мозгами и сделать правильный перевод получим "Уличные тренировки" или "тренировки на улице"

Вопрос образовался после небольшого противоречия которое тут заметил.

Антон ты говоришь есть Стрит Воркаут и можно его увидеть на видео с Нико.
Следовательно он что делает то занимается спортом или Стрит Воркаутом?
Если говорить, что "я занимаюсь стрит воркаутом" - это просто набор слов, значит он не занимается Стрит Воркаутом, но Показывает :dizzy_face:

Получается если человек не состоит в субкультуре "Стрит Воркаут" то он не показывает Стрит Воркаут во время тренировки на улице?
Если человек состоит в субкультуре "Стрит Воркаут" но при этом делает просто базовые упражнения, тогда что он показывает на площадке?

Поподробнее я что то тебя немного не понимаю :thinking:

24,11,20 5/30
тренировка на голодное состояние
тренировка ускоренная :leopard:

адаптация к погодным условиям, и разогрев
брусья
9 - 9 - 9 - 9 - 9 (последние два подхода были тяжёлыми)
нейтральные подтягивания
6 - 6 - 6 - 5/5 - 5/5
отжимания к животу на перекладине
15 - 15 - 12 - 13 - 12 (что то слился на трех последних подходах)
подтягивания узкие австрийские
8 - 8 - 8 - 8 - 8 (получились самые качественные по сравнению с прошлыми)
падём коленей к турнику
7 - 7 - 7 - 6 - 6 (последние два тяжко дались)

Вчера и поза вчера болели ноги и трицепсы. Два дня ель как робин бобин барабек все и много, даже ночью проснулся чтоб поесть:astonished: . И снова тошнит видно от голода.

Что то Подтягивания обычные дались тяжело, и отжимания. На брусьях чувствовалось жжение в плечах и руки хотели отключиться, но не позволил им выключиться:dizzy_face: выжал до последнего.

ну дело в том что прививался я в возрасте когда под стол ходил, и не болею что простудой что гриппом. (чисто только горло воспаляется из за хронического тонзиллита)

забавно, и когда последний раз болел гриппом или простудой?

Лично для меня тут нет не одного участника похожего на меня, а если есть то покажи пожалуйста. Самый важный критерий - это такое же заболевание как у меня, потому что хотелось бы с ним пообщаться и узнать как он себя мотивирует.

от такого дёргания может приступ эпилепсии получиться:laughing: