Отправлено: 19.10.2015 19:34
17.10.15 День 25
Выходной,плохо себя чувствую!((
В теме: 100
Отправлено: 17.10.2015 00:49
16.10.15 День 24
Разминка/5Х5/10/10/10/Заминка.
Сегодня я на подьем так что потренил на большом позитиве!! Все хорошо, я в строю!!)
В теме: 100
Отправлено: 17.10.2015 00:46
16.10.15 День 24
Разминка/5Х5/10/10/10/Заминка.
Сегодня я на подьем так что потренил на большом позитиве!! Все хорошо, я в строю!!)
Отправлено: 15.10.2015 20:51
15.10.15 День 23
Разминка/5Х5/10/10/10/Заминка.
Сегодня у меня днюха)) так что потренил на большом позитиве!! Все хорошо, я в строю!!)
В теме: 100
Отправлено: 14.10.2015 21:28
14.10.15 День 22
Разминка/5Х5/10/10/10/Заминка.
В теме: 100
Отправлено: 14.10.2015 21:26
13.10.15 День 21
День растяжки!!
В теме: 100
Отправлено: 14.10.2015 21:25
12.10.15 День 19
Взял еще выходной!!
Продолжаю заболевать, беру ещё один день, самочувствие не очень!!((
В теме: 100
Отправлено: 11.10.2015 22:21
11.10.15 День 19
Выходной!!
Болят плечевые суставы, взял отдых!!)
В теме: 100
Отправлено: 11.10.2015 22:18
10.10.15 День 18
Разминка/4Х5/10/10/10/Заминка
В теме: 100
Отправлено: 11.10.2015 22:16
09.10.15 День 17
Разминка/4Х5/10/10/10/Заминка
В теме: 100
Отправлено: 11.10.2015 22:15
08.10.15 День 16
Разминка/4Х5/10/10/10/Заминка
Идем вперед!!
В теме: 100
Отправлено: 11.10.2015 22:13
07.10.15 День 15
Разминка/4Х5/10/10/10/Заминка
Все ок идем дальше!
В теме: 100
Отправлено: 11.10.2015 22:11
06.10.15 День 14
День растяжки!
В теме: 100
Отправлено: 11.10.2015 22:07
05.10.15 День 13
Разминка/4Х5/10/10/10/Заминка
В теме: 100
Отправлено: 04.10.2015 23:27
04.10.15 День 12
Разминка/4Х5/10/10/10/Заминка
Время выполнения блока без заминки и разминки: 09:05.
Состояние во время тренировки:
Сегодня чувствуется усталость, так как с ночной смены!! Вообщем все хорошо идем дальше!!))
Показатели в балах ( из 10):
Работа дыхания : 7
Работа мышц: 7
Общее состояние: 7
Все ок !!)