Отправлено: 21.07.2023 17:41
Вчера 70 выходы
30 подтягивания
20 подъемы в передний вис
Выпрыгивания
Ещё какие то подтягивания, забыл и отжимания в стойке
Отправлено: 20.07.2023 07:35
Lawnmover
Да Серега. Нарцисс из тебя никакой 🤣
Я же говорю, качаться не мое))
Отправлено: 19.07.2023 19:42
3 тренировки за день!
Стойки, выходы
Ноги
Подтягивания

Последняя, в дождь
15 подтягиваний разминочные
30 подтягиваний обычный хват
30 подтягиваний лучник
30 подтягиваний разнохват
30 подтягиваний обычный хват
30 подтягиваний нижний, узкий, хват
30 подтягиваний обычный хват

Надо отрабатывать 4х разовое питание 😁
Отправлено: 19.07.2023 19:14
Russman
Ну ты прям Попай🤪🤭😂😂
Грудь подкачаешь и ваааще огонь будет 💪🔥🔥🔥
Качаться это вон, к Ромке 😁
Отправлено: 18.07.2023 19:41
270 подтягиваний за 30 минут

Отправлено: 17.07.2023 19:54
Плаване
800 метров

900 метров

1000 метров

Отправлено: 14.07.2023 13:41
100 отжимания в стойке за 6:52
Становая 90кг
Отправлено: 27.06.2023 06:46
судя по выражению лица, в отпуске ты не отдыхал, а бухал😂
Отправлено: 25.06.2023 17:48
WasD
Lawnmover
А ты хочешь чтоб я типа фотал целый день, а потом ещё вечером сидел и их выборочно выбирал и пережимал каждую которую решил залить на мамонтоподобный сайт?

Да это будет сайт делать, а зачем тебе-то фотки в таком разрешении?
Чтобы видеть каждый миллиметр, когда растет бицепс😂
Отправлено: 22.06.2023 07:04
Фотка огонь!
Отправлено: 22.06.2023 07:03
Lawnmover
Мне обеспечте пожалуйста качество жизни без лишних заморочек с настройками.
Ты же первый начнёшь жаловаться что у тебя трафика не хватает 😁
Отправлено: 16.06.2023 14:37
Lawnmover
Serke
Lawnmover
любая из фоток более 20 Мб
поменяй камеру, у меня все фотки по 9мб
Канешь можно загрубить качество но нафига так делать?
На твоём телефоне все равно сенсор на камере не снимает как флагманы, так что нет смысла снимать в 20Мб
Отправлено: 15.06.2023 10:44
Lawnmover
любая из фоток более 20 Мб
поменяй камеру, у меня все фотки по 9мб
Отправлено: 14.06.2023 12:21
Lawnmover
мысль ушла
Старость😂
Отправлено: 05.06.2023 08:46
Да, нормально. Всегда хорошо разогревай или как вариант используй эластичный бинт.
Ещё можно стоять на брусьях/параллетсах