Отправлено: 16.03.2023 07:31
Снова подтягивания, скоро от них будет тошнить))
Выходы хочу
Отправлено: 15.03.2023 13:30
Russman
Serke
А у меня на улице холодно, Я потренить нормально не могу, так что прогресса нет😁
Пойду лучше виски открою
А вы пока худейте😂
Ну ты редиска)))) а какой вискарик?
Да bells купажированный, по акции. Вся наша жизнь по акции😁
Вот так и худеем)
Отправлено: 15.03.2023 11:40
А у меня на улице холодно, Я потренить нормально не могу, так что прогресса нет😁
Пойду лучше виски открою
А вы пока худейте😂
Отправлено: 14.03.2023 18:00
Lawnmover
а, понятно на чем ты сидишь
Да мне надо масло потестить, будет гореть или нет))
Отправлено: 14.03.2023 06:01
Toyota Prius alpha

177700 замена масла. 2/3 на уровне

Eneos 0w20. Канистра 4 литра 2000 рублей


Итого 3500
Отправлено: 13.03.2023 05:51
День подтягиваний или каво ли
26 подтягиваний на рукоходе
Разминка 30+ подтягиваний не в счет

5 подтягиваний+10 брусья * 5 подходов
Стойка на одной

50 подтягиваний дома
60 отжиманий в стойке
50 подтягиваний параллельным хватом
Отправлено: 04.03.2023 09:32
Lawnmover
Russman
Стойка на руках...вроде уже стою
Эээ, дядя, полегче 🤣
как это, "уже стою"?
Тренит в отличии от некоторых)
Отправлено: 01.03.2023 17:59
100 отжиманий в стойке
100 отжиманий от пола
Отправлено: 27.02.2023 06:16
Все тренировка в тотал:
50 подтягиваний
20 подтягиваний +10кг (цель была 50, но сегодня нет сил)
50 отжиманий в стойке (3 минуты)
30 подтягиваний
Подтягивания нигерский хват и отжимания от пола
1-2, 2-4, 3-6, 4-8, 5-10

Сегодня тренировка не пошла. Вечером еще отжимания в горизонте и наверное подтягивания в висе.
Отправлено: 25.02.2023 04:54
Lawnmover
А тебе так принципиально 30 надо?.
А то ты по себе не знаешь?😁
Lawnmover
переключиться на что-то другое
Например стойка на руках)
Отправлено: 22.02.2023 07:04
Тренировка на улице
Выходы 5 4 3 2 1
25 подтягиваний
Стойка
2 подтягивания 4 брусья 5 подходов
3 подтягивания 6 брусья 5 подходов

Отправлено: 21.02.2023 06:18
Анжуманя в горизонте и подтягивания висе.
Капец как сложно после перерыва, связки ахренели.
Начинаем подготовку к лету
Отправлено: 17.02.2023 06:04
Lawnmover
Вес и талию
Вес 80,5кг Талия 79см
Письками в этот раз не меримся?😁
Отправлено: 16.02.2023 18:00
Lawnmover
Сериалы смотреть?
Особая, пивная диета😁
Отправлено: 16.02.2023 07:12
О, я тоже хочу.
Диеты придерживаться не буду, как жрал сладкое так и буду. Как пил алкоголь так и буду😁
Да и пресс целенаправленно качать не буду😂