Отправлено: 28.01.2021 18:02
<quote name=Vyxodnadve post="563767">
Яркий пример Шредер, что бы он сам по этому поводу не утверждал.</quote>

То есть по-твоему типичный калистеникер выглядит именно так и делает именно такие упражнения:


?

<quote name=Vyxodnadve post="563767">
И даже не обязательно что будут такие габариты,</quote>

Вживую он (и все остальные) выглядят не так впечатляюще, как на фото.

Ну Шредер химик, с этим, вроде, никто и не собирается спорить.

<quote name=Safrayt post="563771">
"тру калистеники" было</quote>

Ага, я тоже ожидал ну вот совсем не Шредера в "тру калистениках" увидеть 😃

<quote name=Vyxodnadve post="563774">
Возми того же Олейника, что он ни-ни типа?</quote>

Олейник химик, это тоже известно всем. Ещё "спорные" имена будут?

<quote name=Safrayt post="563775">
Загуглил его... нашёл статью с "... делает выход с 50 кг, при этом приседает под 200 и делает жим 180кг.". Этот точно мимо калистеники.</quote>

Да, Олейник очень много с железом тренит.
Отправлено: 28.01.2021 17:58
<quote name=Russolini post="563601">
Нашел несколько вариантов на каждый день:

Now Foods, ADAM, превосходные мультивитамины для мужчин, 90 мягких таблеток
Now Foods, витамин D3, высокоактивный, 50 мкг (2000 МЕ), 240 мягких таблеток

Не пойму что по дозировкам и нормам...</quote>

Если ты не знаешь, зачем и как, то может и не надо на данном этапе?
Отправлено: 27.01.2021 09:46
<quote name=Vyxodnadve post="563757">
Хотя то что многие из тру калистеников химики, я уверен.</quote>

Например?

<quote name=Vyxodnadve post="563756">
<quote name=WasD post="563744">
Фото будут?</quote>
https://realidadfitness.com/wp-content/uploads/2016/03/bitch_tits.jpg</quote>

С других ракурсов из этого видео ничего подобного нет. Да и на этом я бы не сказал, что гинекомастия:

Отправлено: 27.01.2021 00:24
<quote name=Ballista post="563737">
Мой кумир все таки химик, на одном из видосов видно гинекомастию у него (опухшие соски).</quote>

Фото будут?

<quote name=Ballista post="563737">
Да и нереально иметь такую офигенную форму, занимаясь без веса воркаутом</quote>

Реально.

<quote name=Ballista post="563737">
Да и с его интенсивностью он должен только терять вес.</quote>

С учетом того, что он ничем больше не занимается? И с учетом его роста? Не должен.

<quote name=Ballista post="563737">
Также говорит, что ест что хочет, хоть фаст фуд хоть что, но при этом довольно сухая форма.</quote>

Да не сильно-то сухая. С возрастом суше стал, но это возраст.
Отправлено: 21.01.2021 21:59
<quote name=Zedekus post="559047">
Говорят они выделяются при жарке на масле. А если жарить на жиру, выделяются ли канцерогены?</quote>

У тебя канцерогены из самого мяса вырабатываются при жарке, реакция Майяра
Отправлено: 20.01.2021 22:44
<quote name=Dyrochok679 post="563384">
Пасиба если подскажете</quote>

Просто

Пройди

СОТКУ

http://100.workout.su
Отправлено: 19.01.2021 16:15

Второй Фонд (Айзек Азимов)



Чем больше я читаю цикл Основание, тем больше разочаровываюсь в нем. И если предыдущая книга была ещё более-менее (особенно её первая часть), то вот эта уже совсем так себе. Она так же разделена на две части, и первая часть лучше второй, потому что ещё хоть как-то похожа на Азимова. Но вот вторая, это уже не Азимов, это уже Филипп Пуллман и его трилогия "Темные начала" с девочкой-подростком в роли главного протагониста. Именно её переживания, рассуждения и приключения становятся основой сюжета, на фоне каких-то там космических процессов (с тем же успехом её можно было перенести в Англию времен Шерлока Холмса и НИЧЕГО не потерять в сути сюжета). И, кстати, роботов в этой книге нет. От слова совсем.

НЕ РЕКОМЕНДУЮ
Отправлено: 18.01.2021 13:47
<quote name=Lawnmover post="563238">
Парняги, кому не сложно проголосуйте за площадку в моем дворе
https://golos75.ru/#/initiative/abd6bbd0-7af7-4cf2-bc5f-46afa5b03774
нам надо нажать иконку "Войти", справа будет вход через "ГосУслуги" и когда зайдете, выбрать "Подписать инициативу". Заранее Спасибо.

Там кстати, есть смета на площадку и доки на оформление инициативы, тоже может быть полезно кому-то.</quote>

Кто-то решил попилить денег на тренажерах? Зачем? Лучше бы больше нормальных турников поставили.

В любом случае опубликовал и закрепил в нашем Телеграмме.
Отправлено: 17.01.2021 22:17
<quote name=000 post="563210">
Здравствуйте, я пропустил 3 тренировки, из за непогоды, как продолжить с того дня на котором я остановился?</quote>

Нельзя вернуться в прошлое.
Отправлено: 17.01.2021 21:56
<quote name=StarikChe post="563212">
Я КТ не делал потому что у меня при ковиде вообще не было проблем с легкими.</quote>

А это неважно.

<quote name=StarikChe post="563212">
И когда я начинаю что-то делать, только тогда последствия ковида и проявляются.</quote>

И без КТ на руках я бы крайне не рекомендовал даже пытаться.
Отправлено: 17.01.2021 21:07
<quote name=StarikChe post="563021">
Поделал я вчера круги, прошелся 3.5 км, а вечером валялся на кровати весь в слабости и упадке сил (температура 36.4).
Сегодня весь день то валяюсь на кровати, то по квартире гуляю.
Завтра пройдусь 1 км. и ничего более. Если прокатит, то так и буду ходить по 1 км, на этой неделе.
Долбаный ковид.</quote>

Ты КТ делал? Что с легкими?
Отправлено: 17.01.2021 18:58
<quote name=Spike post="562383">
Ррешающий фактор как
тренироваться в зале: сплит или фулл?</quote>

Пройди ещё раз СОТКУ.
Отправлено: 16.01.2021 19:05
<quote name=21centuryschizoidman post="563082">
Может, я что-то неправильно делаю, но при алмазных отжиманиях у меня неплохо так задействуется грудь, чего не скажешь о трицепсе:joy:😂</quote>

Ты делаешь что-то не так)
Отправлено: 12.01.2021 12:44
<quote name=Zhev post="562930">
Лишнее это все. Дублирование уже имеющихся элементов.
Камни убрал. Оставил только сам комплекс.</quote>

Ок. Делаю статью!
Отправлено: 12.01.2021 02:24
<quote name=FuntR post="562903">
Прошло дней 10, по питанию нечего не менял, стал чуть ли не в 1,5 раза больше.</quote>

Невозможно.

<quote name=FuntR post="562903">
Собственно, вопрос вот в чем, сколько лучше всего делать подходов на турнике и брусьях за одну тренировку, при условии работы в отказ и сколько дней отдыхать?</quote>

Пройди СОТКУ, там есть все ответы - http://100.workout.su