Отправлено: 01.02.2017 17:24
Прикольная, самое то))))))))))))))))))😆
Отправлено: 01.02.2017 16:55
Да спорный вопрос эта копмрессионка(((😕
Отправлено: 01.02.2017 15:59
Прикольные тренировки, взял на заметку))).😉
Отправлено: 01.02.2017 13:51
Привет всем!!!Хотелось бы уточнить, в какое время года вы наблюдаете самый большой прогресс в тренировках?Спасибо.
Отправлено: 01.02.2017 13:48
Вообщем понятно, что компрессионная одежда - это фитнес уловки производителей спорт одежды.😰
Отправлено: 31.01.2017 18:38
Да нет разговор о компрессионной одежде.
Отправлено: 31.01.2017 16:44
Привет всем!!!Кто знает для чего одевают под низ шорт, футболок обтягивающую одежду и какая она должна быть?Спасибо.
Отправлено: 24.01.2017 16:31
Истина рядом, но не все ее видят😦
Отправлено: 24.01.2017 13:26
<quote name=Andryushina post="306106">
большое спасибо за идею, я вчера начала 100-дневку без подтягиваний, но по 3 подхода, это не считается? как сделаем эту штуку так начну австралийские делать или начинать потом все сразу?</quote>
Я думаю надо начинать и без австралийских подтягиваний, заменить их на два подхода отжиманий, лучше что-то делать,чем стоять на месте.
Отправлено: 23.01.2017 12:43
Я сварщик, поэтому воркаут необходим, так как сил надо очень много)))😉
Отправлено: 23.01.2017 10:04
Жалко, что в выходные уходит большая часть времени на бытовые проблемы(((((.😠
Отправлено: 23.01.2017 10:01
<quote name=oleg196925 post="305788">
<quote name=WasD post="287889">
<quote name=heaves post="287843">
Пришли холода, тренироваться становится сложнее, я вот за стодневку уже второй раз болею, не могу просто понять в чем проблема, все соблюдаю, пью витамины и все равно болею?Может организм неодаптировался к занятиям на улице,одеваюсь хоть и немного а все равно потею очень сильно может из-за этого и простужаюсь?У кого какие мысли на этот счет?</quote>

В 100-дневке будет пост про иммунитет.</quote>
<quote name=WasD post="287889">
<quote name=heaves post="287843">
Пришли холода, тренироваться становится сложнее, я вот за стодневку уже второй раз болею, не могу просто понять в чем проблема, все соблюдаю, пью витамины и все равно болею?Может организм неодаптировался к занятиям на улице,одеваюсь хоть и немного а все равно потею очень сильно может из-за этого и простужаюсь?У кого какие мысли на этот счет?</quote>

В 100-дневке будет пост про иммунитет.</quote>
<quote name=WasD post="287889">
<quote name=heaves post="287843">
Пришли холода, тренироваться становится сложнее, я вот за стодневку уже второй раз болею, не могу просто понять в чем проблема, все соблюдаю, пью витамины и все равно болею?Может организм неодаптировался к занятиям на улице,одеваюсь хоть и немного а все равно потею очень сильно может из-за этого и простужаюсь?У кого какие мысли на этот счет?</quote>

В 100-дневке будет пост про иммунитет.</quote>
От климатических условий много зависит, но люди и в Сочи болеют простудой. Я уже много лет не болею хотя закаляться начал только два года. Первое что, стараюсь как можно меньше находиться в общественных местах и в помещениях. Избегаю сквозняков, но квартиру постоянно проветриваю. Конечно это усталость от тренировок или работы, что и ослабляет наш организм поэтому стараюсь себя не перетренировывать.</quote>
Хотелось бы узнать, каким образом вы закаляетесь, может и мне это подойдет?
Отправлено: 20.01.2017 16:22
Ну ничего трудности делают нас только сильнее)))😌
Отправлено: 02.01.2017 11:53
<quote name=kiss post="302210">
сразу говорю.Без мощной силовой базы можно забыть о каких то специальных навыках как хват</quote>
Это верно,именно с ростом силы в упражнениях усиливается и хват😉
Отправлено: 02.01.2017 10:26
Кроме виса на перекладине в конце тренировки пока ничего,но можно еще когда пресс качаешь на рукоходе и переходишь от одной перекладине к другой тем самым прокачиваешь пресс и усиливаешь хват😉