Будет очень жалко финишировать стодневку по этой причине)

Четыре круга было, точно помню!

Это после упражнения - стоя, руки в стороны, лопатки сводим вместе. Утро с него начинаю, и в течение дня тоже классно. Спина расправляется, да))


И тебе

Да, в какой-нибудь один из выходных будет идеально.


Ой, да! Сфоткаю на днях.

День 24.

День только начинается, а круги уже выполнены. Сегодня тренировались с прекрасной E_V_Alif . Спасибо за компанию и настроение, было классно

4 круга

5 подтягиваний (с опорой, конечно)
15 приседаний
10 отжиманий
15 приседаний

Вчерашняя тренировка чувствуется, кое-где кое-что приятно тянет и побаливает, но пока не умираю, может, и не умру. Или нет

Да! Привет


В рандомном порядке и с течением времени наверняка получится заглянуть к каждому. Но не последовательно, конечно, тут и шестерых не хватит

И слава! Уверена, что все читают всех)) я читаю

Внезапно, да. Посмотрим, что завтра будет

Вот и мне хочется так, но не надо, можно случайно соскользнуть - и всё.

О да! Девочки такие девочки ))

День 23.

Совершенно невероятная тренировка в Нескучном - было суперически прекрасно. Наконец-то со всеми познакомилась. Ребята, вы классные, пусть мой дневник знает об этом. Куча эмоций и огромный заряд энергии, кажется, не устала совсем. Завтра, конечно, все будет по-другому, но сегодня - какой же кайф

Планировала добавить третий круг, но от счастья сбилась со счета и сделала четыре или пять, записывать нужно теперь.

Подтягивания по-прежнему со скрипом. После кругов сделала еще австралийские - 5 подходов по 3 повторения - с трудом. Конечно, о десяти по пять, как посоветовал Антон, не могло быть и речи, в гетто мне не выжить, но это пока

Приседаний у меня теперь 15, сделала пять дополнительных, но больше похожих на настоящие, Антон подсказал, как лучше, за что гигантское спасибище.

Отжимания, очень надеюсь, становятся лучше, потому что ниже опускаюсь я, а не одежда, которая на мне.

И главное открытие дня: перекладину нужно обхватывать ладонью, большой палец снизу - иначе кровь, мозги, асфальт! - красиво, конечно, но наслаждаться зрелищем будет кто-то другой.

Всем безопасный спорт!

Да, это очень приятно, круто придумано с дневниками


И чтобы все красивое и любимое было

Для динозавров, ага. И вроде они еще проводятся, если в этом году будет, постараюсь не пропустить.


Был такой период, много слушала и старалась не пропускать крутых чуваков. Сейчас, конечно, стоооолько направлений, только успевай следить.

Спасибо! Возьму дождевик. Тучки серьезная со стороны Сходни заходит))

Спасибо за поддержку! Таков мой план

Вне всяческих сомнений. Суворов зря говорить не стал бы ))