Отправлено: 13.10.2019 22:03
Конечно можно...
Отправлено: 13.10.2019 17:39
<quote name=Zingerr post="531211">
Грозный мотороллерист ))), ух ели выговорил.:thumbsup:👍</quote>
Очень))))
Отправлено: 13.10.2019 17:36
<quote name=Lawnmover post="531275">
Размялись, и забыли про стойку, вис, письку.</quote>
И как это вы письку тренируете?:thinking:🤔
Отправлено: 13.10.2019 10:38
<quote name=Lawnmover post="531233">
Теперь, ясно откуда Это.
Боюсь предположить чем Олег oleg196925 из Сочи в детстве занимался 😃</quote>
:joy:😂:joy:😂:joy:😂
Отправлено: 13.10.2019 01:22
<quote name=Lawnmover post="531230">
Монстр, отжиманий просто !!!</quote>
Знаешь, ты навёл меня на мысль...
Когда-то в школьные годы я стал заниматься восточными единоборствами.
Ну,как бы это сказать:thinking:🤔 вернулся с афгана парень который учился раньше в нашей школе...
Уже не помню как он нас собрал,но мы стали с ним тренироваться.
Я и мои друзья.Человек 6.
Трудно было,помещения небыло.Мы тренировались в лесу,на стадионе.Потом в подвальных коридорах больницы...

К чему я все это веду.Мы очень много отжимались и работали на растяжку.
Его воображению небыло конца. Он научил нас отжиматься.
Это было нечто!!!!
Мы так не отжимаемся!Это нельзя пересказать, слов нп хватит.Но именно с тех пор я могу отжиматься...и так надо делать с любым упражнением.
Хочешь научиться! Бомби только это!Максимум два упражнения!
Я в школе нон-стопом мог стольник забомбить(отжимания)Небыло даже мыслей,что я устал.
Отправлено: 12.10.2019 21:25
Тот же день вечером.
Разминка 10мин.
Отжимания 10/10/20/40
Отдых 5 мин
Отжимания 60 мин.
10 повторений с началом каждой минуты
Итог 600 повторений
Отдых 10 мин и еще 30 раз
Заминка 10мин.
Италия просто супер!!!
Отправлено: 12.10.2019 19:05
-76день.Сегодня весь день на мотороллерах вокруг Гарды.Всего 160км.
Я в первые в жизни сел за руль этого драндулета.
Было очень круто и красиво,но об этом потом и отдельно.Жаль,что у меня нету go-pro камеры. В движении фотки не сделать
Пока пару фоток


Отправлено: 12.10.2019 18:07
<quote name=Brom post="531154">
INEOS 1:59 Challenge Live

NOW

</quote>
Это фантастика!!!
В теме: Live your life
Отправлено: 12.10.2019 10:20
Вчерашний 75 день прошёл на ура!!!
Футбол,бег вдоль озера,отжимания и ужин в ресторане.
Бег почти 9км,почти трусцой. По дороге делал фото.Здесь красиво!
Отправлено: 11.10.2019 19:24
<quote name=Brom post="531101">
эх, не повстречался я вам на жизненном пути в реальности, сплошные вербальности у вас в головах ))) наяву я мощный дядька,... и ветер мой братан :sunglasses:😎</quote>
Ветер, ветер! Ты могуч,
Ты гоняешь стаи туч,
Ты волнуешь сине море,
Всюду веешь на просторе.
Не боишься никого,
Кроме бога одного....
В теме: Live your life
Отправлено: 11.10.2019 12:56
Озеро Гарда.
Хорошо то как!Отдыхать не работать
Отправлено: 11.10.2019 10:51
Пожалел,что баскетбольный мяч не взял
Отправлено: 11.10.2019 10:40
-75день.9:00утра.Гарда,Италия.
Следуя совету Brom
<quote name=Brom post="530952">
требо = солнечный свет, глюкоза+триптофан (арахис, халва, кальмары...)</quote>
Поехал ближе а солнышку.
Завтра покатим на этом
Отправлено: 11.10.2019 04:38
-74день.
Отдых. После работы,дела,дела...
Отправлено: 10.10.2019 20:36
<quote name=Brom post="530952">
слушай, не доводи себя до компульсивного переедания, ничо хорошего в этом нет;
у тебя возможно "серотониновая яма" (возможно) + недостаток витаминов и минералов в "системе";
требо = солнечный свет, глюкоза+триптофан (арахис, халва, кальмары...)
соберись, проанализируй свой рацион ( пока даже объем "дозы" можешь не ограничивать :grin:😁 )</quote>
Фу,напужал меня!Я это слово не сразу прочесть смог)))
Прогуглил.Не это не про меня...
Витамины-да,рацион-полный абзац и кавардак.
Солнце!Принимаю во внимание и завтра же еду на солнышко :slight_smile:🙂