Отправлено: 23.08.2019 01:36
Я стал еще жирнее((
Борьбу с лишним весом я проиграл.
Отправлено: 22.08.2019 22:07
-26день.
Плавание.
Вечер скручивания, прямые и косые 1000 раз.
Отправлено: 22.08.2019 15:36
Ой!:smiley:😃 Какие две красавицы!!!Глаз не оторвать
Отправлено: 22.08.2019 11:01
<quote name=RVS333 post="526157">
<quote name=Russman post="526154">
первое это научиться дышать</quote>

Можно учиться лежать на воде и на задержке дыхания. Просто чтобы почувствовать разницу. Судорожные гребки от того что когда тело находится в вертикальном положении, вода не держит на поверхности. А если говорить о плавании на выносливость, а не на скорость (вне зависимости от стиля), то 70% времени тело должно двигаться вперёд по инерции. Сделал гребок - расслабься, и следующие 2 секунды ты всё равно будешь двигаться вперёд. Такой же принцип движения как при гребле.</quote>
Все верно и понятно,но без техники...скольжения не будет, без дыхания и ста метров не проплыть.
Отправлено: 22.08.2019 10:59
<quote name=Lawnmover post="526158">
нет конечно, это же брэки сети ставят.</quote>
Их бы в Германю,без штанов бы остались.
В Гермашке за это такие штрафы!!!У людей даже мыслей не возникает "браком" заниматься.
В Гермашке чтобы ловить рыбу нужно не дешёвые курсы пройти.
Медицинская помощь рыбе))) и т.д.
Отправлено: 22.08.2019 10:29
<quote name=RVS333 post="526152">
<quote name=RVS333 post="526146">
Я так и понял по видео, потому что на длинные расстояния так никто не плавает.</quote>

Первое и самое главное правило вне зависимости от стиля плавания - ни в коем случае не стараться держать голову на поверхности. Грубо говоря, когда ты так держишь голову, твоё тело находится практически перпендикулярно дну. А должно быть параллельно. Сопротивление воды в 5 раз больше. Половину энергии ты расходуешь просто на то, чтобы удержать себя на плаву.</quote>
первое это научиться дышать и не думать о дыхании как на суше.Потом уже научиться чувствовать воду,лежать на ней.Потом техника...и т.д.
Отправлено: 22.08.2019 10:28
<quote name=Anastasia13 post="526142">
Ахаха))) я так чувствую что скоро мне свой плохой кроль придется записывать:joy:😂</quote>
Так,девушка!Записывй,но так чтобы скромно:grinning:😀
Отправлено: 22.08.2019 10:20
<quote name=Lawnmover post="526141">
Записал кроль для Андрюхи (Russman) чтоб он не расстраивался
Когда разворачивался обратно зацепился ногами за рыболовную сеть, струхнул даже немного, промелькнула коварная мысль "Неужели Все!". Но потом ничего выпутался вспомнил что еще ипотека не выплачена видимо Ниже видео.</quote>
Да ладно,если дышать в воду научишься тебя уже будет не остановить)))
А с сетями это точно опасно,а разве вдоль сети на воде нет буйков?
Отправлено: 22.08.2019 01:49
<quote name=Lawnmover post="526121">
Нлрмально, ты мой не видел 😃

</quote>
:grinning:😀 ну так ты тоже видос сделай или холодно уже?
Я так понимаю у вас новый рабочий день начался))
Отправлено: 22.08.2019 00:06
Тот же день.Плавание и задние отжимания 200раз.Бил по 20раз.
Видос с короткого вечернего заплывчика.Ветер поднимался,волна тормозила
Впервые увидел свой кроль:see_no_evil:🙈
Плохо...сейчас видос залью.
Отправлено: 22.08.2019 00:03
Молодец!Круто ты отжигаешь!!!Бег,плавание...Супер!!!
В теме: трень
Отправлено: 21.08.2019 16:51
Я плакал!)))Прям как я
Отправлено: 21.08.2019 16:48
Погода просто супер!Мы отдыхаем,никаких забот!


Отправлено: 21.08.2019 15:04
<quote name=Native post="525912">
Ой, какая красотень! Отдыхай так, чтоп лопнуть нафик! И за меня немножечко. Лапки хоть в морюшко сунь за меня и скажи: "За Наташу!" И пусть мне икнётся! )))</quote>
задание выполнил!Начинай икать)))
Отправлено: 21.08.2019 15:03
Мужу поздравления!Всех благ!
Если боитесь за свою фигуру,торт можете мне отдать!!!:grinning:😀