Отправлено: 03.08.2019 22:10
-7 день.
Бег 6км.Телефон забыл,часы не запустил:see_no_evil:🙈
Дома бицепс,трицепс, отжимашки 30мин
Отправлено: 03.08.2019 22:08
<quote name=Vyxodnadve post="524195">
Красивая семья!</quote>
Спасибо :slight_smile:🙂
Отправлено: 03.08.2019 11:11
<quote name=Native post="524178">
<quote name=Russman post="524164">
А вроде совсем недавно было</quote>
Красота какая, глаз не отвесть! :hugging:🤗 Совсем недавно, это когда?</quote>
Примерно 9лет назад.Почти все дети с папой,только Карины(дочь) не хватает.
Супруга за кадром
Отправлено: 02.08.2019 23:03
А вроде совсем недавно было
Отправлено: 02.08.2019 20:45
-6 день.
Только работа. Опять весь день чернозем. Грабли и лопата. Только домой зашёл.
Ужин и спать.
Отправлено: 02.08.2019 17:28
Все,капец!Я уже не могу столько смеяться :joy:😂
Рома,ты талант!!!
Отправлено: 02.08.2019 15:28
<quote name=Dobryi_Jedai post="524114">
Что вы мне голову морочите - сегодня среда.</quote>
Во,во!И тебе пора в отпуск
Отправлено: 02.08.2019 13:10
<quote name=Diletantka post="524103">
<quote name=Buzathis post="524098">
А как вы магнезию употребляете? Гордо приходите на треньку с баночкой?</quote>
давай не вы, а ты? А то придется убирать возраст из инфы))
Ну мне она не к чему, у меня не так много подтягиваний, ладошки не потеют) но ребята, с которыми вместе занимаемся да, приносят пакетики, баночки. Но мне кажется, что она может пригодится только для максимумов, просто в подходах и без нее норм</quote>
Я тоже пользуюсь магнезием,но жидким.
У меня на площадке турники толстые и скользкие. Выдавливаю на ладонь,растираю и он остаётся на руках.Вот такой
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 02.08.2019 10:45
<quote name=Felis post="524080">
<quote name=Russman post="524072">
Такой лучик вам подойдёт</quote>
Красиво!
А солнышко у нас выглянуло )))</quote>
Хе!Заказ выполнил:grinning:😀
Отправлено: 02.08.2019 10:11
<quote name=Native post="524062">
Так и есть! Пятница! А четверг Бабай унес.</quote>
А у меня Бабай всю неделю стырил!Зараза!:cry:😢 Не успел оглянуться
Отправлено: 02.08.2019 10:01
<quote name=Felis post="524045">
Спасибо! Теперь буду знать к кому обращаться с заказами :smiley_cat:😺</quote>
<quote name=Native post="524052">
А мне, а мне!?!</quote>
Девчонки!Такой лучик вам подойдёт :slight_smile:🙂
Отправлено: 02.08.2019 07:48
<quote name=Native post="524053">
<quote name=Lawnmover post="523994">
Но бл... с лицом надо что то делать</quote>
:joy:😂 Не надо! Сколько экспрессии, сколько чувства на этом вдохновенном лице! В галерею!
</quote>
:joy:😂 ой,ща лопну от смеха :joy:😂
Отправлено: 02.08.2019 07:21
-5 день
После работы домой.Уборка,сгоняли в магазин,заехал на поле и нарезал гладиолусов, побегал,приготовил.Встретил Леночку.
Сегодня(то есть уже вчера)19 лет со дня знакомства. Спасибо Богу за моего ангела!Я счастливый человек,мой ангел хранитель всегда рядом и всегда воочию!!!
Тренировка 6км бег.
Отправлено: 01.08.2019 23:45
<quote name=Lawnmover post="523994">
темп 6,2 примерно, но пульс подбирается к 160, уже и бегу медленно и вроде самочуствие нормальное.</quote>
таже хрень сегодня у меня была, однако :thinking:🤔
Отправлено: 01.08.2019 23:43
<quote name=Anastasia13 post="524024">
<quote name=Lawnmover post="523994">
Но бл... с лицом надо что то делать</quote>
огонь ваще! ниче не делай! а то весь антураж таких подтягиваний пропадет:joy:😂</quote>
согласен, лицо в рамку и как визитную карточку монстро-кабан