А и немного о работе

Да оба варианта круть!Что было с левой кистью?Просто хват ослаб или другое

Вместо бассейна на озеро. Поплавал с мальчишками по озеру.
Потом там же на площадке тренировал старшего сына.
Пресс, австралийские,отжимания от возвышенности
5 кругов×10/10/10
Похоже это единственный способ которым я пока могу тренироваться :joy:
Главное, что он не против...

Круто,очень круто!!!

990день.Жаарааа!!!!Снгодня работали только пол дня.
Поеду в открытый Бассейн с семьёй. Буду плавиться дальше))
До окончания 1000 дней осталось 10 дней.Если правильно подсчёт вел,но это не важно, важен результат.

Круто!Столько людей!!!Вы молодцы!

Решил немного поплавать.Голова сегодня не болела. Медленно проплыл 300м и закружился мой "чайник.Плечи забились,но это всегда так после перерыва.
Посмотрел сколько немцев спортивного телосложения моего возраста,старше,моложе.
Потом посмотрел на себя,мышц не видать.Три года почти тренируюсь,а визуальные изменения только на животе)))

989день.Жара!!!Чуть ласты не склеил на работе))
Без тренировок, поеду купаться

:see_no_evil: проверял самочувствие неделю назад.Не! или:thinking: две?Не помню

988день.Без изменений.Без тренировок.
Вес растёт,ну и фиг с ним.
Контроль над питанием-Не моё :joy:

987день.Все по по-прежнему. Видео с последней совместной тренировки с AlexDAH

986день.Сделал суставную гимнастику и немного растяжку:joy:

985 день.Продолжаю отдыхать...
Как же все зыбко.
Человек предполагает, а Бог располагает.

Эх!Хорошо!Наша Настя точно Богиня!!!
Хорошего отдыха!Отдыхай и плавай,а все эти приседания, отжимания оставь на потом.Окунись в отдых...

я очень надеюсь,что основная проблема в спине.Только вот надо понять почему сильные спазмы(тут только МРТ)